Нормы потребления воды Здоровый образ жизни предполагает поддержку водного баланса организма. Его главный
принцип можно сформулировать так: сколько воды организм человека потерял в течение суток,
столько нужно восполнить.
Существует несколько рассчитать объём воды, необходимый конкретному человеку
(не считая жидкость, которую получает человек с пищей). Приведём формулу, которая позволяет
определить требуемый объём воды, учитывая вес (массу), пол человека и время активной физической
нагрузки:
и = 0,03 - т +0,4 •t — для женщин,
y = 0,04 - т +0,6:t — для мужчин,
где V – объём нормы воды (в литрах в сутки), m — масса тела человека (в килограммах), t – время (в
часах) занятия спортом или других видов серьёзной физической нагрузки (если таких нагрузок нет,
t= 0, в формулу ставится 0).
Тренер из спортивного клуба обязательно обсуждает со своими подопечными норму
потребляемой ими воды.
.
Задание 1. Какой объём воды в литрах в сутки тренер посоветует потреблять юноше с массой
тела 70 кг, который ежедневно тратит на занятие спортом в зале 2 часа?
ответ:
л.
Задание 2. Женщина с массой тела 60 кг обычно выпивает в сутки 2 литра воды. Она решила
посоветоваться с тренером, достаточно ли этого, при условии, что на занятия спортом она тратит
1 ч 30 мин в день. Если реально потребляемый объём воды отличается от рассчитанной по формуле
нормы менее чем на половину литра, эту разницу можно не учитывать.
Достаточно ли женщине того объёма воды, который она выпивает обычно? Отметьте ответ
анакам «V.
105
293
Ответы на вопрос:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Алгебра
-
фиаско12312.12.2021 15:40
-
maksimkasuslov112.09.2022 00:47
-
kirillshok17.06.2023 23:59
-
atopio20.01.2023 04:10
-
natapova1210.11.2020 07:55
-
nastyamaksimis04.10.2020 09:43
-
Elaria101.03.2020 11:39
-
lululu410.12.2022 04:33
-
Gorki200519.07.2021 15:16
-
199020082730.12.2020 02:10
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.