Короче ребят, полютому занимаюсь спортом с доп. весом, но хочу максимально просушиться (сжечь жир), дайте совет, на данный момент мне 14.

275

483

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Nastias1603

Другие предметы

4,4(45 оценок)

нужно не есть много калорий, заниматься в зале иле дома!

катя4842

Другие предметы

4,6(29 оценок)

если же хочешь ничего не делать, то можно пить спирулина или чай-похудитель. так же важно пить много воды, т.е твою норму. главное не голодать!! ну и конечно же не обойдётся без тренировок и массажа.

lina16mgstar

Другие предметы

4,6(23 оценок)

Техника выполнения.Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката, коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить

1. Из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги стойка на лопатках согнув ноги.

2. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги — разогнув ноги стойка на лопатках — держать.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.