Ответы на вопрос:
. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда қабылдаған ас, асқазанның 3/4 бөлігін ғана толтырады. Асқазандағы астың дұрыс араласуына және ас қорыту сөлімен әрекеттесуі үшін, бұл ережені қатаң түрде сақтау қажет.
2. Астың негізгі мөлшерін қабылдау 12.00-14.00 аралығына сәйкес келуі тиіс. Бұл кезде От элементі мен бауырдың белсенділігі жоғары болады. Сондықтан қуатты, майлы астар тәуліктің осы кезінде қабылдануы тиіс.
3. Суық кезде жеміс пен көкөністерді қолдануды шектеу керек. Суық мезгілдерде піспеген затты жеу салқын тиюге, ісіктің пайда болуына, ас қорыту мәселелерінің туындауына алып келеді. Себебі, жемістер мен көкөністер қасиеті бойынша салқын заттар қатарына жатады. Оларды жиі қабылдау ішкі жылылықты төмендетеді және организмдегі барлық үдерістерді баяулатады.
Объяснение:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Какие функции несет семья: а) стабилизирующую б)регулирующую в)коммуникативную...
SharagaXD18.09.2021 22:10 -
сделайте сообщение по во которые написаны ниже,по теме Владимирский собор в...
Dapx02.01.2022 00:09 -
Igx + lg(x + 1) = lg(5- 7x) – Ig2...
УчебныйГод20.06.2021 21:28 -
Каковы проявления адаптации к физическим нагрузкам? увеличение минутного объема...
Абвгдежз123456789025.08.2022 14:19 -
Педагогические условия адаптации учащихся при переходе из базовой в оснавную...
lynnaytina07.05.2020 05:08 -
Билим адамга эмне берет? Билимдин чеги барбы, ал азаябы? Билимдүү ойлогон максатына...
kuzmin0614.03.2022 04:44 -
решить задачки При испытаний образцов-кубов бетона размером 15x15x15 см в возрасте...
bizi200228.04.2021 01:06 -
Дополните три изображения детали по наглядным изображениям...
babohka113.05.2022 15:54 -
Карачайсы надо написать сочинение на тему мени сюген кинофильм 6 класс...
elenalm17.09.2022 21:35 -
Эссе на тему: образование человека должно начаться пословицами и должно кончиться...
Raydi133717.03.2023 00:50
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.