Написати лист до Святого Миколая по Польській мову

Święty Mikołaj! Moje imię (ім'я і прізвище. Mam lat. Mieszkam w... (де ти живеш)i uczę się w... (клас в якому навчаєшся) klasie. Uczę się dobrze w szkole, aw wolnym czasie uprawiam sport. Mam też młodszego brata/siostrę i bardzo ich kocham. Przez cały rok starałam się być grzeczna, chociaż czasami nie słuchałam rodziców i nauczycieli. Przepraszam, obiecuję, że będzie lepiej! Jeśli to możliwe, Mikołaju, daj mi proszę (список подарунків) Proszę też o zdrowie mojej rodziny i pokój dla Ukrainy. Będę bardzo wdzięczna za twoje prezenty. Czekam na Ciebie! Z poważaniem (ім'я і прізвище).

„Drogi Święty Mikołaju!

Przez cały rok byłam posłusznym dzieckiem, pomagałam mamie sprzątać dom, zawsze składałam zabawki, pilnie odrabiałam lekcje. Wiem, że jesteś dobrym magikiem, więc proszę Cię o lalkę i maszynę do pisania.

Marzę też, że wszyscy moi krewni byli zdrowi i nigdy nie chorowali! Mam szczerą nadzieję, że otrzymasz mój list. Nie mogę się doczekać aż cię zobaczę!

1) затримку дихання (довільне апное) та імперативний стимул (точка зриву);

2) довільне регулювання дихання (зміна ритму, глибина і об'єм легеневої

вентиляції) та облігатний рівень легеневої вентиляції:

а) дихання при заданому постійному рівні вентиляції;

б) довільна гіповентиляція;

в) довільна гіпервентиляція;

г) керування диханням у стані спокою;

д) керування диханням під час виконання фізичних вправ на місці та в русі;

є) керування диханням під час виконання силових вправ і статичних зусиль;

3) довільне регулювання газового стану альвеолярного повітря, оксигенація крові;

4) довільне регулювання через дихальну систему емоційного стану і розслаблення м'язів, зняття рухової домінанти;

5) застосування довільного дихання для боротьби з гіпоксією і прискорення процесів відновлення.