Как александр суворов закалял свой организм?

День Суворова начинался в первом часу пополуночи. Он часто приказывал будить себя по первым петухам. В военное время, или по случаю каких-нибудь важных дел, бывало, что он вставал еще ранее, приказывая строго своему камердинеру будить его, не слушая отговорок. "Если не послушаю, тащи меня за ногу!"

Суворов спал накрывшись одной простынею. Встав с постели еще не одетый, он начинал бегать взад и вперед по спальне, а в лагере по своей палатке, и маршировал в такт. Это продолжалось целый час до чаю, между тем, держа в руке тетрадки, он громко твердил татарские, турецкие и карельские слова и разговоры. Для упражнения в карельском языке, он даже держал при себе несколько Карелов, из собственных своих крестьян.

Окончив уроки, которые продолжал таким образом ежедневно, он умывался. Рукомойников никогда не подавали ему; вместо того приносили в спальню два ведра самой холодной воды и большой медный таз, в два же ведра. В продолжение получаса он выплескивал из ведер воду себе на лицо, говоря, что глазам. После того служители его должны были оставшуюся воду тихонько лить ему на плеча, так чтоб вода скатываясь ручейком, катилась к локтям, для чего Суворов и держал локти в таком положении. Умыванье оканчивалось во 2 часу пополуночи. Тогда входил в спальню повар Суворова с чаем, он только один наливал чай для него, и даже в его присутствии кипятил воду. Налив половину чашки, подавал Князю отведывать если чай был крепок, разбавлял водою. Суворов любил черный чай, лучшего разбора, и еще приказывал просевать сквозь сито. В скоромные дни он пил по три чашки со сливками, без хлеба и без сухарей, в постные дни без сливок, а строго наблюдал все посты, не исключая середы а пятницы.

При подании чаю требовал белой бумаги для записывания своих уроков и вытверженного им. Вместо орешковых чернил, он всегда писал китайскою тушью.

Образ и характеристика эраста в повести "бедная лиза" карамзина эраст - богатый дворянин: " был довольно богатый " эраст -  молодой челвек, хорошо одетый и  приятный на вид: ", хорошо одетый человек, приятного " у эраста доброе лицо и нежные, приятные глаза: " него такое доброе лицо, такой голос…" " на меня умильными своими " эраст - добрый, ласковый человек: ", ласковый "  " сердцем, добрым от " ", лиза! как он хорош и "  ", пригожий барин ее должен ехать на " эраст - улыбчивый человек: " он с " эраст - щедрый человек. так, вместо 5 копеек он предлагает лизе рубль за ландыши: " слишком дешево. вот тебе " (хочет дать лизе рубль за цветы)  " всегда платить в десять раз  дороже назначаемой ею " (за лизину работу) источник:   @сайт