Ответы на вопрос:
Наклоны головы, вращения шеей.
Вращение плеч, предплечий и рук.
Наклоны туловища.
Вращения тазом.
Махи ногами.
Упражнения на растяжку.
Бег на месте.
Отжимания.
Объяснение:
1) Ходьба на месте
2) Упражнение “Вращение плечами”
3) Упражнение “Вращение локтями”
4) Упражнение “Вращение запястьями”
5) Упражнение “Маятник”
6) Упражнение “Пружина”
7) Упражнение “Гусь”
8) Упражнение “Взгляд в небо”
9) Упражнение “Рамка”
10) Упражнение “Самолет”
11) Упражнение “Цапля”
12) Упражнение “Растяжка”
13) Упражнение “Вращение тазом”
14) Упражнение “Вращение ногами”
15) Упражнение “Вращение коленями”
16) Упражнение “Вращения стопой”
17) Наклоны в сторону для пресса и
18) косых мышц
19) Упражнение “Мельница”
20) Боковые выпады для разминки ног
21) Ходьба на месте с захлестом голени
22) Приседания 15 раз Дыхание произвольное, глубокое.
23) Упражнение “Ягодичный мостик”
24) Ходьба на ягодицах
25) Упражнение “Велосипед”
26) Подъёмы ног лёжа на боку
27) Упражнение “Ножницы”
28) Упражнение “Лодочка”
29) Упражнение “Кошка”
30) Упражнение “Кобра”
31) Упражнение “Пловец”
32) Подъем корпуса, лежа на животе
ответ:
переплетение двух взаимно перпендикулярных систем нитей основы и утка называют ткацким переплетением, или переплетением ткани.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Родственные слова к A ura: A scrie A se întrista A se bucura… и каждуму 2 родмтвенным...
GoYana000017.06.2023 09:08 -
Ознакомьтесь с ситуацией и ответьте на вопрос! Артем решил установить в своем...
NikitaZdanovich04.05.2022 07:32 -
Решите Определите центр тяжести фигуры. Механика, второй курс....
КнОпОськА896513.01.2023 13:28 -
Выберите, какой тип данных указан для атрибута Ph:...
Onalbaeva0022.08.2021 20:47 -
Назву художнього прийому, який полягас ул tran ленні обрнау людини та образу зі...
VADIMECHE06.03.2021 21:16 -
. нужно начертить три проекции детали....
mira13213.10.2022 19:26 -
, хотя бы примерно как сделать...
goodanonim13.07.2021 21:20 -
29КО ВТОРИЧНЫМ ФАКТОРАМ РИСКА ОТНОСЯТСЯ 1) гиподинамия 2) диабет 3) курение 4)...
maulee502owkszf08.01.2020 06:55 -
6. К ОРГАНИЗАЦИОННЫМ И МЕДИЦИНСКИМ ФАКТОРАМ ОТНОСЯТ 1) качество медицинской 2)...
amanullina23.04.2020 16:39 -
Как в шахматах сделать рокировку....
авлвк502.01.2020 05:22
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.