Программа закаливания для часто болеющего человека.

начинать с обливания воды на себя( начиная с тёплой воды)

Объяснение:

ввеерррнноо ддд...

ответ:

утопление — вид механической асфиксии (удушья) в результате попадания воды в дыхательные пути.

если на воде произошло несчастье и нужно оказать первую пострадавшему, главное правило - не терять время, собраться и выполнить следующие действия:

убедись, что тебе ничто не угрожает. извлеки пострадавшего из воды.

тонущий человек (если он все еще в сознании) может вести себя крайне неадекватно. именно поэтому, вытаскивая пострадавшего из воды, следует соблюдать осторожность. в противном случае спасатель рискует сам оказаться в роли утопающего.

если человек достаточно близко от берега, можно попытаться дотянуться до него с палки, использовать веревку или другие приспособления для того, чтобы его вытащить. если же пострадавший слишком далеко, придется добираться до него вплавь. главное в этой ситуации - не забывать об опасности, ведь пострадавший может утопить своего спасителя. поэтому действовать нужно быстро и бесцеремонно. лучше всего подплыть к тонущему сзади и обхватить одной рукой вокруг шеи, можно взяться за волосы (это даже надежнее), а затем как можно скорее вытащить его на сушу.

помните: не нужно лезть в воду, если сами плохо плаваете!

оказание после извлечения пострадавшего из воды:

- положить пострадавшего на спину и проверить пульс и реакцию зрачков на свет;

1.при отсутствии пульса и самостоятельного дыхания немедленно приступайте к реанимации:

под плечи пострадавшего надо положить какой-либо предмет (одежду, покрывало), чтобы голова его несколько запрокинулась назад. рот пострадавшего накрывают платком. оказывающий , сделав свободный вдох, плотно прижимается своим ртом ко рту пострадавшего и вдувает в его дыхательные пути воздух из своих легких. во время вдувания воздуха нос пострадавшего должен быть зажат. после такого искусственного «вдоха» грудная клетка спадается до первоначального объема, осуществляя «выдох». вдувание воздуха в легкие пострадавшего нужно повторять примерно 16—18 раз в минуту.

при остановке сердечных сокращений производят непрямой массаж сердца. нужно встать с левой стороны пострадавшего и с некоторым усилием надавливать на область сердца кистями рук, положенными одна на другую, 50—60 раз в минуту. массаж сердца следует сочетать с искусственным дыханием. после 4—5 надавливаний на сердце производят одно вдувание воздуха в легкое.

при появлении пульса и дыхания необходимо обтереть пострадавшего сухим полотенцем, укрыть его чем-либо теплым, вызвать «скорую ».

помните! при утоплении реанимация приводится в течение 30-40 минут даже при отсутствии признаков ее эффективности

2. при наличии пульса и дыхания:

- повернуть пострадавшего на живот;

- перекинуть его через бедро (спинку стула, толстую ветку дерева и т.п.);

- очистить полость рта: засунуть ему два пальца в рот как можно глубже и надавить на корень языка. если после этого появились рвотные движения и кашель - удалить воду из легких и желудка, для чего в течение следующих 5-10 минут периодически давить на корень языка, пока вода не перестанет выделяться, при этом можно похлопывать ладонями по спине, а также несколько раз сжать с боков грудную клетку во время выдоха;

- после удаления воды положить пострадавшего на бок или живот;

- вызвать «скорую »;

- согреть пострадавшего;

- наблюдать за пострадавшим, так как в любую минуту может произойти остановка сердца и потребуется реанимация.