Қыздыра Ауа ваннасын түске дейін қабылдаған жөн. Алдымен 5-10 минут,
содан кейін уақытты біртіндеп бірнеше сағатқа дейін ұзартады. Әлсіз,
суыққа төзімсіз адамдар бастапқыда ваннаны киіммен қабылдағаны
дұрыс. Ауа ваннасын серуендегенде, бау-бақта т.б. жұмыс істегенде
шомылумен жалғастырған өте пайдалы. Қыста ауа ваннасын бөлмеде
белуарға дейін жалаңаштап қабылдауға болады. Ауа ваннасын ора
малмен сүртініп, ысқыланумен, душқа түсумен, теңізге немесе өзенне
қабылдауға болады. Ол үшін төсектен тұрғаннан кейін, киінбей тұрып
терезені ашып қойып, гимнастикалық жаттығулар жасау керек.
Ауа ваннасын дәрігер белгілейді. Ол шынығу үшін, әсіресе бала
лар ағзасын нығайту үшін пайдалы. Сондай-ақ суық мезгілде ұйықтау
қапшығына оранып, дәлізде немесе балконда ұйықтауға болады.
Осыларды талдауга комектесиниздерши отиниш аттарын жазу керек з.е. Деген сынайлы

147

470

Ответы на вопрос:

4,8(84 оценок)

Жауабы: ауырғанда білерсің

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.