Что нужно делать, чтобы рано просыпаться утром, при этом больше не хотеть спать днём?

Объяснение:

хз, попробуй ложится спать в 9. даже если пришло какой-то сообщение или ещё что-то всё равно не вставай и лежи. попытайся не думать о чём то, а просто лежать закрытыми глазами. если днём делал много физических упражнений то засыпать будешь очень быстро. поставь будильник пораньше за час до школы или что там у тебя. если всё равно плохо просыпаешься то поставь будильник на 10 мин раньше. и с каждой неделей прибавляй по 10/5мин. как только утром просыпаешься. сразу вспоминаешь что давал себе обещание рано встать и сквозь силы идёшь в ванную. там обильно промываешь лицо водой. после иди выпей стакан воды. также можно сделать небольшую зарядку.у тебя остаётся свободное время до школы. можешь доделать домашку. сходить на пробежку или просто морально готовится. по крайне мере у меня так.

я встаю в 6:25, урок в 8:30. у меня есть свободное время утром

ответ:

объяснение:

это зависит от чистоплотности женщины. есть такие индивиды, которые не сильно напрягают себя любимую такими

а в среднем, каждая женщина, особенно та у которой есть дети на уборку в квартире, я имею ввиду всё что входит в это понятие, ежедневно тратит не меньше 1 часа, таким образом в год получается 365 часов, что составляет примерно 15 суток непрерывной уборки, но т. к. это невозможно, то умножаем это число ещё на 2, с расчетом, что 12 часов она убирает, а остальные 12 отдыхает, получается 30 дней в году.

теперь считаем, что заниматься этим процессом самостоятельно женщины начинают лет с 18, я не считаю тот возраст когда она ещё живет с родителями и маме, и где-то до 55, получаем 37 на 30=1110 делим на 365, получаем примерно 3 года. но, это минимальная величина без расчета: генеральных уборок, мытья окон, уборки после переездов и ремонтов и т. д. со всеми этими событиями эту цифру можно смело умножить на 2, а то и на 2,5.