Напишите сочинение про здоровое питание НА КАЗАХСКАМ ИЗЫКИ

206

366

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

jodydonig

Қазақ тiлi

4,6(14 оценок)

Дұрыс тамақтанудың ағзаға пайдасы тиетіні сөзсіз. Өйткені, біз не жейміз. Бізге журналдар мен теледидар беттерінен дұрыс тамақтану туралы айтылады. «Дұрыс тамақтану» деген нені білдіреді? Тамақты қалай пайдалы етуге және тағамнан барынша пайда алуға болады?

Дұрыс тамақтану - бұл не?

Барлығы дұрыс тамақтануды біледі. Бірақ бұл тұжырымдаманың астарында не жатыр? Дұрыс тамақтану-бұл адамға толыққанды дамуды, өсуді, өміршеңдікті және керемет әл-ауқатты қамтамасыз ететін тамақтану. Ғылым ағзаға өзінің оң әсерін дәлелдеді, әсіресе жаттығулармен біріктірілгенде.

Көптеген ғалымдар дұрыс тамақтану ұзақ өмір сүруге ықпал етеді және семіздікке, қант диабетінің дамуына, жүрек пен қан тамырлары ауруларына, гипертонияға жол бермейді деген пікірге келді.

оскар4444

Қазақ тiлi

4,8(39 оценок)

Неліктен қазіргі уақытта дұрыс тамақтанудың қажеттілігі соншалықты өзекті? Өйткені біздің өмір салтымыз «қате» болып кетті. Күннен күнге денсаулығымызға қолайсыз экология, қоректік заттардың жетіспеушілігі, күйзеліс пен аурулар әсер етеді. Егер толық тамақтануға уақыт болмаса, гамбургер немесе тез дайындалатын кеспе жеуге тура келеді. Бұл асқазан ауруларына, артық салмаққа және қан қысымының бұзылуына әкеледі.

Біз физикалық еңбекпен айналыспайтындықтан және көп уақытымызды кеңседе тұрақты күйде өткізетіндіктен, көбіміз жаттығу залына барамыз. Дұрыс тамақтану мен жаттығулар бізді сау етеді және өзіне деген сенімділікті арттырады.

Дұрыс тамақтану әдетке айналуы үшін белгілі бір уақытта тамақтану керек. Егер сіз бір мезгілде таңғы ас, түскі және кешкі ас іше алсаңыз, онда сіз уақытты тиімді басқарасыз, жиналған және өнімді.

Сапалы тамақтану әдеті сіздің бюджетіңізді үнемдейді. Химиялық қоспалар мен консерванттар көп мөлшерде болатын тәттілерге қарағанда жемістер мен көкөністерді сатып алған тиімді.

Қандай тағамдар пайдалы, ал қайсысы пайдалы емес? Түрлі тәсілдермен диетологтар бір нәрсеге келіседі - май, қант пен тәттілерді барынша азайтып, көкөністер мен жемістерді көбейту керек. Және, әрине, сіз жартылай фабрикаттар мен фастфудты шектеуіңіз немесе толығымен тастауыңыз керек.

BoberTV

Қазақ тiлi

4,4(67 оценок)

если честно незн,потому что сама ещё не знаю

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Қазақ тiлi

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.