Сочинение на тему как я борюсь со стрессом
​

Мне кажется, что наилучший борьбы со стрессом – спорт. Если сильный спорт не любите, то лучше всего подойдет йога. Стрессовые ситуации повышают уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол в вашем организме. Физические упражнения могут быть использованы в качестве суррогата для метаболизма чрезмерных гормонов стресса и восстановления вашего тела и ума в более спокойное, более расслабленное состояние. Например, мне это очень сильно . Я прекрасно себя чувствую после йоги даже если перенесла большой стресс днем.

А еще мне сон. Но вообще после стрессового дня не надо плакать и потом в слезах уснуть. Ваша цель должна заключаться в максимальном расслаблении перед сном. Убедитесь, что ваша спальня-это спокойный оазис без напоминаний о вещах, которые вызывают у вас стресс. И не о чем не думая ложитесь спать.

А еще можно поговорить с кем-нибудь. Высказаться – отличная возможность побороть стресс. Просто поговорите с кем-то о том, что вы чувствуете, это может быть полезно. Разговор может работать, либо отвлекая вас от ваших напряженных мыслей, либо освобождая часть накопленного напряжения, обсуждая его. Стресс может затуманить ваше суждение и помешать вам ясно видеть вещи. Беседа с другом, коллегой по работе или даже с обученным специалистом может вам найти решения для вашего стресса и поставить ваши проблемы в перспективе.

По крайней мере, эти три вещи мне бороться со стрессом.

смотря, что считать бедностью? если духовность то в богатых странах там - ценности (это благополучие), а сами они духовно бедны. а в странах не богатых где много бедноты- довольствуются малым (им блага цивилизации до лампочки) они богаты духовно. некоторые люди бросают суету по добыче грешных тугриков и пытаются жить как отшельники и им ни чего не надо кроме самопознания. в богатых странах порог бедности выше,чем в бедных. стало быть,можно ожидать,что за чертой бедности окажется больше людей.но в богатых странах выше,чем в бедных и уровень жизни населения.