Ответы на вопрос:
ответ:
суточная потребность организма в воде определяется условиями внешней среды, характером работы, количеством принятой пищи. избыточное же потребление воды приносит несомненный вред, так как способствует излишней нагрузке на сердце и ускорению процессов распада белка.
некоторые животные, например, верблюды, при длительном пребывании в пустыне используют окисление резервного жира в качестве дополнительного источника воды. а врачи способность перерабатывать жиры в воду используют при борьбе с тучностью, когда советуют ограничивать количество выпиваемой жидкости, в результате чего интенсивнее протекает распад жиров и быстрее уменьшается масса тела.
к сожалению, многие пьют помногу и часто, не задумываясь о том, что избыточное употребление воды вредно. если вы не можете отказаться от подобной вредной привычки, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
1. всасывание воды и поступление ее в кровь и ткани организма начинаются примерно через 10-15 минут, поэтому учтите, что выпитая вода не может сразу же избавить вас от жажды.
2. помните, что избыточное питье усиливает потоотделение. при сильном потении полоскайте периодически рот и горло водой, что уменьшить жажду.
3. старайтесь воздерживаться от частого и обильного питья, тогда через некоторое время ощущение жажды будет появляться реже.
4. утоляйте жажду постепенно, выпивая через 10-20 минут лишь по нескольку глотков. хотя для утоления жажды имеет значение не только количество воды, но и ее вкусовые свойства. так, на руси в жаркую погоду издавна пили хлебный квас, а в средней азии – холодный отвар из сушеных фруктов или зеленый чай.
5. и, наконец, не пейте сырую воду. следите, чтобы вода была прозрачной, приятной на вкус, без запаха и не слишком холодной.
объяснение:
тут конечто много но тут можно много выбрать
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
arinaohtova07.11.2022 13:53
-
SergeyValitov22815.03.2022 09:06
-
ruslan200318516.12.2020 22:13
-
Lyashchyov477705.06.2021 13:46
-
apuha2003p07yqc06.12.2020 03:11
-
Опз218.12.2022 09:47
-
Gangster99530602.08.2022 20:15
-
shipashka06.03.2022 10:49
-
lizahi27.08.2020 11:26
-
бог2003101.09.2022 15:47
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.