Биодогия 8 класс надо

ответ:

суточная потребность организма в воде определяется условиями внешней среды, характером работы, количеством принятой пищи. избыточное же потребление воды приносит несомненный вред, так как способствует излишней нагрузке на сердце и ускорению процессов распада белка.

некоторые животные, например, верблюды, при длительном пребывании в пустыне используют окисление резервного жира в качестве дополнительного источника воды. а врачи способность перерабатывать жиры в воду используют при борьбе с тучностью, когда советуют ограничивать количество выпиваемой жидкости, в результате чего интенсивнее протекает распад жиров и быстрее уменьшается масса тела.

к сожалению, многие пьют помногу и часто, не задумываясь о том, что избыточное употребление воды вредно. если вы не можете отказаться от подобной вредной привычки, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. всасывание воды и поступление ее в кровь и ткани организма начинаются примерно через 10-15 минут, поэтому учтите, что выпитая вода не может сразу же избавить вас от жажды.

2. помните, что избыточное питье усиливает потоотделение. при сильном потении полоскайте периодически рот и горло водой, что уменьшить жажду.

3. старайтесь воздерживаться от частого и обильного питья, тогда через некоторое время ощущение жажды будет появляться реже.

4. утоляйте жажду постепенно, выпивая через 10-20 минут лишь по нескольку глотков. хотя для утоления жажды имеет значение не только количество воды, но и ее вкусовые свойства. так, на руси в жаркую погоду издавна пили хлебный квас, а в средней азии – холодный отвар из сушеных фруктов или зеленый чай.

5. и, наконец, не пейте сырую воду. следите, чтобы вода была прозрачной, приятной на вкус, без запаха и не слишком холодной.

объяснение:

тут конечто много но тут можно много выбрать