Ответы на вопрос:
Витамин а витамин а жирорастворимый. для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также минеральных веществ. витамин а может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно не пополнять каждый день. жирорастворимость также означает, что витамин а не растворяется в воде, хотя некоторая его часть (от 15 до 35 %) теряется при варке, обваривании кипятком и консервировании овощей. витамин выдерживает тепловую обработку при готовке, но может разрушаться при длительном хранении на воздухе. средняя ежедневная доза, необходимая для взрослых, — 1,5 мг витамина а и 4,5 мг р каротина. следует отметить, что потребность в витамине а возрастает при увеличении массы тела, при тяжелой работе, большом нервном напряжении, инфекционных заболеваниях. чем витамин а полезен - предотвращение нарушения зрения в сумерках-он способствует формированию светочувствительного пигмента (родопсина).-обеспечивает целостность поверхностных клеток, которые формируют кожу,слизистые оболочки ротовой полости, кишечника, дыхательных и половыхпутей.-повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.-способствует росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи,волос, зубов, десен.-оказывает антираковое действие.-эффективен при лечении аллергии.-повышает внимание и ускоряет скорость реакции.-при наружном применении эффективен при лечении фурункулов, карбункуло в.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
SOV2025.01.2023 09:04
-
Doshatop03.10.2022 03:39
-
OPTIMIST77702.08.2021 07:29
-
Annakitte028.07.2022 14:45
-
KrutoiYurka200803.04.2023 23:01
-
Mirinda000112.11.2021 10:13
-
clever11308.06.2020 05:33
-
vika05lida81119.12.2022 08:05
-
luizazamanov22.10.2020 14:01
-
Ilays148811.02.2021 22:35
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.