Ответы на вопрос:
Смотря для кого.для ребенка? если ребенок ,то можно так 1 на завтрак: овсяная каша и за 10 мин. до еды выпить стакан воды(она богата ! на молоке обязательно! и клетчаткой) 2 на обед: суп(суп может быть любой но в нем определенно есть и большое кол-во белка т.к. он на мясном бульоне и в нем много овощей ,а это медленные углеводы и они не к ожирению) 3 полдник: яблоко.(яблоко содержит железо и витамин с) 4 ужин: может быть салат из помидоров и огурцов( опять же медленные углеводы) в данном рационе есть белки,жиры и углеводы в нормальных количествах.он не сможет к ожирению и даст достаточное кол-во энергии.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
рдабаббмдедпббб04.11.2021 21:28
-
saralis30.12.2021 22:08
-
77darihi03.05.2021 14:59
-
artemmishin777777730.06.2020 15:46
-
ankateren21.08.2021 23:02
-
lollerkaa15.04.2022 21:15
-
khgssfghdwwcnoy12.11.2020 14:48
-
poshova00219.07.2021 06:17
-
jkh4094921.02.2023 03:25
-
neket67888516.12.2022 01:15
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.