Психология: Как избавится от стресса

Nastykissa

16.01.2022 22:32

Психология

Есть ответ 👍

Как избавится от стресса

162

194

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Danik119200

Психология

4,7(69 оценок)

Короткая медитация. Согласны, те, у кого есть время на ежедневную медитацию, вообще не знают, что такое стресс. Но в книге идет речь не о йоге, а об обычном выключении мыслительного процесса хотя бы на 1 минуту. Для этого вы должны закрыть глаза, «выключить» все мысли (даже если они положительные) и прислушаться к своему дыханию. Мариана М. Купер утверждает, что такой незамысловатой медитативной практики вполне достаточно, чтобы успокоить нервы и даже заставить свой мозг мыслить креативно.

vlastovskii

Психология

4,4(33 оценок)

20века полёт в космос? может!

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Психология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.