Ответы на вопрос:
10 ошибок делает современный человек, когда питается. так утверждает комментатор телевидения ханс моль, книга которого «семь программ здоровья» переживает невиданный пик популярности в европе. при ее подготовке автор использовал материалы исследований научных учреждений германии и сша.мы……едим
много. никакой человек не компенсирует работой ту энергию, которую получает с едой. привычка объедаться за праздничным столом – нож в вашу поджелудочную железу и печень.…едим жирную пищу. в среднем человек ежедневно употребляет 140 г жира при норме 80 г. пища обеднена витаминами
и клетчаткой. мы едим много мучных изделий, пирожных и тортов.…неправильно выбираем пищу. вместо объемных, сытных, низкокалорийных и нежирных овощей и фруктов мы едим так называемую «обычную» пищу, тяжелую и высококалорийную.…пьем еду. почти все современные напитки калорийны – чай и
кофе с сахаром, алкоголь, газировка, коктейли. десятая часть (в среднем 330 ккал) полученных в течение дня калорий — «жидкие» калории.…не сохраняем режим питания. хаотичное поедание пищи на ходу, тогда, когда захотелось «закрыть» паузу, характеризует наше безграмотное отношение к процессу
употребления пищи.…перебираем с конфетами и вкусностями. последние вносят с наш обмен веществ. нам нельзя есть бельше чем один кусочек сахара в сутки, а мы употребляем десять (в виде конфет и других десертов).…злоупотребляем продуктами длительного хранения. мы пересоливаем их,
перемешиваем с консервантами и добавками. еда, которая долго хранится, — вредная.…любим себя поощрять. процесс употребления пищи давно перерос в акт уравновешивания. когда вы давольны собой, вы едите. когда вам плохо, вы заедаете проблему, чтобы доставить себе
удловольствие.…мало знаем про настоящие потребности организма. мы мало читаем про это и еще меньше прислушиваемся к собственным «биологическим часам «. при этом мало знаем про калорийность еды, содержание в ней белков, жиров, углеводов, витаминов.…едим, забывая про возраст. меню
20-ти летнего человека не может быть таким же, как для 50-ти летнего. при организации рациона питания необходимо учитывать возраст, уровень здоровья, ритм жизни и привычные нагрузки.
много. никакой человек не компенсирует работой ту энергию, которую получает с едой. привычка объедаться за праздничным столом – нож в вашу поджелудочную железу и печень.…едим жирную пищу. в среднем человек ежедневно употребляет 140 г жира при норме 80 г. пища обеднена витаминами
и клетчаткой. мы едим много мучных изделий, пирожных и тортов.…неправильно выбираем пищу. вместо объемных, сытных, низкокалорийных и нежирных овощей и фруктов мы едим так называемую «обычную» пищу, тяжелую и высококалорийную.…пьем еду. почти все современные напитки калорийны – чай и
кофе с сахаром, алкоголь, газировка, коктейли. десятая часть (в среднем 330 ккал) полученных в течение дня калорий — «жидкие» калории.…не сохраняем режим питания. хаотичное поедание пищи на ходу, тогда, когда захотелось «закрыть» паузу, характеризует наше безграмотное отношение к процессу
употребления пищи.…перебираем с конфетами и вкусностями. последние вносят с наш обмен веществ. нам нельзя есть бельше чем один кусочек сахара в сутки, а мы употребляем десять (в виде конфет и других десертов).…злоупотребляем продуктами длительного хранения. мы пересоливаем их,
перемешиваем с консервантами и добавками. еда, которая долго хранится, — вредная.…любим себя поощрять. процесс употребления пищи давно перерос в акт уравновешивания. когда вы давольны собой, вы едите. когда вам плохо, вы заедаете проблему, чтобы доставить себе
удловольствие.…мало знаем про настоящие потребности организма. мы мало читаем про это и еще меньше прислушиваемся к собственным «биологическим часам «. при этом мало знаем про калорийность еды, содержание в ней белков, жиров, углеводов, витаминов.…едим, забывая про возраст. меню
20-ти летнего человека не может быть таким же, как для 50-ти летнего. при организации рациона питания необходимо учитывать возраст, уровень здоровья, ритм жизни и привычные нагрузки.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
adrinaline24.06.2022 21:31
-
010Dasha01002.10.2022 06:27
-
Tikhon22818.01.2023 04:22
-
rinnavinn05.09.2022 21:54
-
nast6023.04.2022 13:42
-
Pavelteknik04.05.2021 17:24
-
Bmadjdraw23.06.2023 23:15
-
maksshvanov25.02.2023 13:05
-
Alina349410.12.2022 00:16
-
aleksbotalov33p00u0t08.11.2022 16:38
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.