1. Piyoda yurish tanani chiniqtirishning hamma uchun qulay, oson vositasidir. Piyoda yurish yurak, oʻpka qon tomirlari
faoliyatini yaxshilab, modda almashinuvining bir maromda
ishlashini ta'minlaydi. Olimlarning fikricha, yayov yurgan kishi-
ning aqliy faoliyati ham oshadi, chunki yurish jarayonida mi-
yaning qon bilan ta'minlanishi yaxshilanadi. Sevimli yozuvchimiz
Abdulla Qodiriy oʻz asarlari ustida ishlayotganida Toshkentning
odam kam yuradigan sokin bogʻ koʻchalarida kezib yurar ekan.
Yozuvchi ana shu „ijodiy kezish“ paytlarida ko'nglidagilarni ob-
dan pishitib, so'ng qog'ozga tushirar ekan.
2. Keyingi paytlarda olimlar ish stolida uzoq o'tirib ishla-
maslikni taklif etishmoqda. Ular oʻtirib ishlagandan koʻra, turib
ishlagan ma'qul, deyishyapti. Stulda esa qisqa muddat o'tirib dam
olishni tavsiya etishmoqda. Bu taklif tarixda yangilik emas. Eyn-
shteyn, Mendeleyev, Xeminguey kabi yirik olimlar hamisha tik
turib ishlaganlar.
3. Velosiped minish – kishi salomatligini mustahkamlovchi
eng yaxshi vositalardan. Sportning bu turiga butun vujudi bilan
berilganlardan biri – yirik o‘zbek geolog olimi G'ani Mavlo-
novdir. Gʻani Orifjonovich akademik boʻlganida ham velosiped
minib yurganini ko'rganmiz.
Siz inson salomatligi uchun foydali bo'lgan yana qaysi sport turlarini
bilasiz?
вопросы с ответами на узб
по текстам

193

374

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Nastik6634

4,4(14 оценок)

1. Активно тренироваться, давая организму дни отдыха. Например: 2 дня тренировок, сутки отдых; день тренировок, день отдыха

2. Пить воду, она нормализовать обмен веществ и является в строении мышц

3. Питаться продуктами с белковым содержанием (натуральное мясо, бобы, авокадо и т.д.)

4. Перед наращиванием мышц, нужно зжечь (если он есть)/ уменьшить процент жира (если он высокий)

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.