Ответы на вопрос:
1 шаг. исходное положение: сядте на корточки лицом к мату, ладонями в мат.
2 шаг. распрямите ноги, руки же, наоборот согните и проведите между ними голову, затылко коснитесь мата.
3 шаг. оттолкнитесь от пола ногами и перекатитесь с затылка на лопатки, колени прижмите к груди, перекатившись подошвой в пол, примите исходное положение.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
Diyora200727.05.2021 10:04
-
muskuss12Ирада26.03.2023 12:50
-
kjhf123455432121.01.2023 10:40
-
khalova200209.04.2020 11:10
-
foben110.11.2021 02:15
-
123123ilya16.04.2021 09:17
-
homictana001.06.2023 23:36
-
muy531.03.2021 14:18
-
123HelpMe12329.01.2021 23:01
-
Лиза50509015.06.2020 23:30
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.