От каких факторов зависит основа метания?

В легкой атлетике целостное действие метания можно условно разделить на четыре фазы:

-  держание снаряда;

-  подготовка к разбегу и разбег;

-  финальное усилие;

-  торможение после выпуска снаряда.

Қыстың алғашқы күні, яғни, 1 желтоқсан – Қазақстан Республикасының Тұңғыш Президенті күні. Күнтізбеге қызыл белгімен енетін бұл күннің еліміз үшін орны ерекше. Бүгінде әлем мойындаған тәуелсіз еліміздің уығын қадап, шаңырағын көтеріп, іргесін бекіткен Тұңғыш Президентіміз Нұрсұлтан Назарбаевтың халық алдында, мемлекет алдында еңбегі орасан зор.

КСРО күйреген шақта жеріміздің тұтастығын сақтап, ел іргесін сөкпей, татулық пен бірлікті, дос­тық пен сыйластықты ту етіп, тәуелсіздігі тұ­ғыр­­лы, жасам­паз Қазақстан мемлекетін құрды. Күрмеуі қиын шақ­тарда өзіне сенім артқан жұртын берекелі бірлік пен өркениетке бастап, Қазақ­станды дамыған әлеуетті мем­лекеттердің алдыңғы қатарына қоса білген Прези­денттің халық үшін еткен қызметі ерен. Қазіргі кез­де есімі елімен қатар аталып, алыс-жақын мемле­кеттерде мәртебесі тасыған Тұңғыш Президен­тіміздің күнін атап өту әр­бір қазақстандық үшін мерейлі мереке екені анық.

Объяснение:

можно лучший ответ