Правильное и здоровое питание.

Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты человека. Однако многие из нас легкомысленно относятся к питанию, недопонимая его значение для нормального человеческого существования. Пищевые продукты – самый важный вид материальных благ. Считают, что фактор питания стоит на первом месте в здоровье человека. Ведь пища является не только источником энергии, но и важнейшим строительным материалом для формирования, построения и развития организма. Помни, что самым рациональным будет режим с четырехразовым приемом пищи, при котором достигается наиболее лучшее переваривание пищи и высокое усвоение питательных веществ. К ним относятся различные аминокислоты, витамины, минеральные вещества и глюкоза.
Рациональное питание является одной из важнейших составляющих здорового образа жизни человека, наряду с правильным режимом труда, учебы, отдыха, занятиями физической культуры и спорта. Оно повышению защитных сил организма, укреплению здоровья и обеспечивает умственную и физическую работо .
Многие болезни – результат неправильного питания. Следи за составом и разумным количеством пищи. Соблюдай правила гигиены. Очень важным для поддержания иммунитета организма человека является регулярное употребление в пищу продуктов, содержащих витамины. Особенно необходим витамин С, который содержится в цитрусовых, бананах и киви. Ешь больше фруктов. Для сохранения полезных микроорганизмов в кишечнике, нормализующих пищеварение, употребляй молочные и кисломолочные продукты. Соблюдать режим питания – значит, регулярно питаться, в одни и те же часы. В этом случае, у тебя наиболее активно выделяется желудочный сок, что создает наилучшие условия для переваривания пищи.

Здоровое питание предполагает употребление свежей и многообразной пищи сбалансированной витаминами, минеральными солями, белками, углеводами и жирами. Ужин должен быть более легким, чем обед или завтрак. Вечером не нужно употреблять пищу, богатую белками, так как она усваивается намного труднее. Не зря в народе говорят: «Если хочешь здоровья, не ешь много».

Задание 3. Выпиши из текста все односоставные предложения. Определи тип односоставных предложений.

Задание 4. Спиши безличные предложения. Подчеркни сказуемые. Укажи выражения сказуемого.

211

361

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

OlyaMonokova

Русский язык

4,4(54 оценок)

Ксчастью, оказалось, что только что в лагере было закончено строительство нового плавательного бассейна, и на следующей неделе он должен был открыться. в национальной галерее искусств регулярно проводятся фестивали и советских фильмов.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Русский язык

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.