Фактори впливу на імунітет
заранее

Стрес(Коли ми напружені і стривожені, організм виробляє гормон стресу кортизол, який знижує здатність боротьби з інфекціями, роблячи його більш сприйнятливим до них. Занадто сильний стрес також може привести до недоїдання, переїдання або вживання алкоголю, які здатні викликати дефіцит поживних речовин і послабити імунітет.)

Вік(З віком здатність нашої імунної системи знижується через зниження функціонування Т-клітин в результаті дегенерації тимуса. Імунна система починає гірше розрізняти чужорідні антигени, зменшується кількість лейкоцитів, уповільнюється поглинання бактерій і інших чужорідних клітин.)

Мікрофлора кишечника(Кишкові бактерії працюють як єдине ціле з імунною системою. Вони витісняють патогенні бактерії, перешкоджають їх прилипання до слизової оболонки кишечника і проникнення всередину, а також виробляють молочну кислоту, яка допомагає зупинити зростання шкідливих бактерій.)

іб життя,сон

Объяснение: