Регистрация Спросить otvet5GPT
Nastja2196
28.08.2020 16:41
Қазақ тiлi
Есть ответ 👍

Насколько важны для нас физические упражнения​

157
383
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

shahriyorchikozb8ts
shahriyorchikozb8ts
4,6(52 оценок)

Відповідь:Регулярные физические упражнения и физическая активность могут сделать чудеса с вашим здоровьем и телом. Физическая активность предотвратить болезни сердца, диабета, остеопороза, а также множества других заболеваний, и является ключевым условием для схудненнятапидтримкы здорового веса.

Несмотря на все те преимущества и для здоровья, и для хорошего самочувствия и хорошего внешнего вида, лишемайже 1% (!) Людейв Украиниотримуютьдостатни физические нагрузки или використовуютьсвий свободное время для физической активности.

Польза физической активности для нашего организма

Наблюдение за здоровьем больших групп людей в течение многих лет, а также кратковременные исследования физиологических воздействий физической активности на здоровье, однозначны в одном: сидячий (неактивный) образ жизни увеличивает вероятность возникновения избыточного веса и развития ряда хронических заболеваний.

Упражнения и регулярная физическая активность многим системам и органам человеческого тела работать лучше и очень сильно уменьшает риск возникновения многих заболеваний.

Регулярная физическая активность и является тем врачом, который:

- повышает ваши шансы прожить дольше и здоровее жизни

защитить вас от развития болезней сердца и сосудов, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина

защитить вас от определенных форм рака, в том числе прямой кишки и рака молочной железы

предотвратить диабет 2 типа (когда-то называли взрослым диабетом), а также его осложнений (сосудов, глаз и тд.)

предотвратить коварные потери костной ткани - остеопороза

- улучшает координацию движений, чем снижает риск падения у пожилых людей

- Облегчает симптомы депрессии и тревоги и улучшает настроение

управлять своим весом

Недавние исследования показали, что регулярная физическая ативнисть улучшает интеллектуальные функции человека, предупреждает их снижение, что часто случается с возрастом, и снижает риск инсульта.

meli12341
meli12341
4,6(1 оценок)

мәтін қайда жалпы? мəтінді көрсетсейші алдымен

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Қазақ тiлi

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS