нужно подготовить доклад - реферат на тему: "развитие физических качеств на уроке физической культуры"

Процесс научно-технической революции делает все более явной необходимость воспитания активного и самостоятельного человека, умение самому ориентироваться в потоке информации. Физическая культура содействует всестороннему, гармоничному развитию личности. Недостаточно научить человека грамоте, основам наук – необходимо заложить фундамент здоровья, умения владеть своим телом, уметь расслабляться и включаться в работу, переносить физические нагрузки. Сегодня идет учиться уже не первое поколение детей, выросших при новой государственной системе в Российской Федерации. Они выросли в условиях изменившейся социокультурной среды. Они во многом отличаются от учеников 80-90-х годов, и не учитывать это невозможно.

Используемые в теории и методике физической культуры понятия о физических качествах очень удобны для классификации многообразных тренировочных средств, и по существу являются критериями качественной оценки двигательных возможностей человека. Выделяют пять основных двигательных качеств: силу, быстроту движений (скорость), координацию движений (ловкость), гибкость и выносливость. При более глубоком рассмотрении к названным качествам добавляют: устойчивость равновесия к произвольному расслаблению мышц, ритмичность, прыгучесть, мягкость движения, координированность. Каждому из этих качеств человека присущи свои структура и особенности, которые в целом и характеризуют его физические (физическую одаренность). Развитие физических качеств осуществляется в процессе занятий физическим упражнениями по специально разработанным методикам и представляет собой целостный процесс, объединяющий отдельные взаимосвязанные стороны совершенствования физических, функциональных и психологических возможностей человека. Среди большого количества разнообразных средств физического воспитания широко используются подвижные игры, которые оказывают содействие решению наставительно-оздоровительных задач.

Игра – это вид деятельности в условиях ситуаций, направленных на воссоздание и усвоение общественного опыта, в котором складывается и совершенствуется самоуправление поведением.

Подвижные игры – одно из основных средств физического воспитания детей. Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Играть для них – это прежде всего двигаться, действовать. Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные (вначале, конечно, примитивные) правила. Игровая деятельность имеет особенно важное значение в период наиболее активного формирования характера – в детские и юношеские года. Играя, дети усваивают жизненно необходимые двигательные привычки и умение, в них вырабатывается смелость и воля, сообразительность. В этот период игровой метод занимает ведущее место, приобретает характер универсального метода физического воспитания. На важную роль игры во всестороннем развитии детей указывали: О.М. Горький, А.С. Макаренко. Игру детей они рассматривали, как основной вид физической и двигательной деятельности. Большого значения игре предоставлял выдающийся специалист в деле физического развития детей П.Ф. Лесгафт, считая, что она есть упражнение, с которого ребенок готовится к жизни. Школой подготовки детей к жизни называет игру А.С. Макаренко. Игра имеет важное значение в жизни ребенка, имеет то самое значение, которое у взрослого имеет деятельность, работа, служба. Какой ребенок в игре, такой с многих взглядов она будет в работе.

Ведь для детей игры – это их непосредственная жизнь, а учитель с игр формирует в них черты характера. С подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества, и прежде всего скорость и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные качества.

Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде.
Актуальность. Проблемы сохранения здоровья школьников и привития им навыков здорового образа жизни сегодня очень актуальны в связи с резким снижением процента здоровых детей, увеличением числа имеющих хронические заболевания, неврозы. Причины такого состояния – нарушения экологии, гиподинамия, нервно-психические нагрузки, незнание своего организма, состояние социальной среды, в результате чего происходит снижение уровня жизни. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20 % - от действия окружающей среды, 10 %- от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.
Цель работы: изучение влияния физической культуры и спорта на жизнь человека в 21 веке.
Задачи:
Изучить литературу по теме.
Выяснить сколько учащихся 8 классов занимаются спортом, и каким видом;
Мотивировать ответственному отношению к и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья;
Повышать двигательную активность воспитанников;
Профилактика вредных привычек;
Методы исследования: наблюдение, сравнение, обобщение, анкетирование, анализ результатов анкетирования.
Новизна и практическая значимость данной работы состоит в том, что впервые рассматривается отношение к здоровому образу жизни, а также к физической культуре и спорту учащихся 8 А, 8 Б, 8 В, 8М классов, МБОУ «СОШ №6».
Анкетирование учащихся и его анализ.
Мне показалось интересным узнать, сколько раз в неделю занимаются спортом или физической культурой мои сверстники, а также каким видом спорта. Я решил это выяснить. Для исследования был выбран метод анкетирования. Мною была составлена анкета, состоящая из 5 вопросов.
В анкетировании приняли участие 92 учащихся в возрасте от 13 до 15 лет (учащиеся 8 А, Б, В, М кл.).
Цель: определить место и значение физической культуры и спорта в жизни и развитии моих сверстников, выявить их спортивные предпочтения.
Анализ результатов анкетирования
Первый вопрос мне выяснить, любят ли мои одноклассники заниматься спортом? Анкета показала, что 40% учащихся не любят заниматься спортом, а остальные 60% делают это с удовольствием.
55 человек, что составляет 60%
Не любят заниматься спортом
37 человек, что составляет 40%

Второй вопрос анкеты был направлен на выявление любимых видов спорта:
«Каким видом спорта Вам больше нравиться заниматься»?
60 человек, что составляет 65%
Плавание
19 человек, что составляет 20%
Единоборства
4 человека, что составляет 5%
бокс
9 человек, что составляет 10%
Третий вопрос мне выяснить, сколько раз в неделю занимаются спортом и физической культурой мой одноклассники.
55 человек, что составляет 60%
4-5 раз в неделю
37 человек, что составляет 40%
Более 5 раз в неделю
0 человек, что составляет 0%

Четвертый вопрос мне выяснить - регулярно ли делают зарядку?
46 человек, что составляет 50%
Не регелярно
46 человек, что составляет 50%

Пятый вопрос мне выяснить отношение моих сверстников к вредным привычкам.
0 человек, что составляет 0%
Отрицательное отношение
92 человека, что составляет 100%
Нейтральное
0 человек, что составляет 0%

ВЫВОДЫ
По результатам анкетирования можно сделать следующие выводы:
Учащиеся 8 классов показали 100% негативное отношение к вредным привычкам.
Выяснилось, что не регулярно одноклассники делают зарядку по утрам.
Больше половины о занимаются не более 3 раз в неделю, т.к. много времени занимает учеба, дополнительные занятии и спец. курсы. Не хватает порой просто сил и времени, вследствие чего мы наблюдаем общее снижение физической активности.

Можно лучший ответ!?

Радиус или диаметр

Объяснение: