Ответы на вопрос:
Вода в организме человека составляет около 60-70 % массы тела. в большом количестве вода содержится в плазме крови, лимфе, пищ. солей. вода в организме выполняет роль растворителя различных веществ, большинство хим. реакций связано с участием воды. в сутки требуется человеку 1,5 - 2,5 л воды. жиры как строительный материал входит в состав мембран клеток, но в основном жиры используются как источник энергии. некоторые жиры содержат витамины - а, д, е, к.много жиров в молочных продуктах, яйцах, в мясе и растительной пище. суточная норма - 80-90 г. углеводы - это основной источник энергии в организме. они содержатся в большом кол-ве в продуктах растительного происхождения в виде крахмала. его много в картофеле, муке, крупах, свекле и др. овощах и фруктах. при избытке углеводов в организме они откладываются в запас в виде гликогена, а часть превращается в жиры. суточная потребность 400-500г. минеральные соли поступают в организм человека с пищей. они входят в состав костей и зубов, участвуют в обмене веществ, выполняют различные жизненно важные функции. белки являются основным строительным материалом. участвуют в образовании в образовании новых клеток и восстановлении изнашиваемых в процессе жизнедеятельности тканей. белок необходим особенно для молодого растущего организма, когда идет интенсивный рост тканей, органов и увеличение общей массы тела. в детском возрасте образование белков в организме превышает их распад, что необходимо учитывать при составлении пищ. рациона. белки содержатся в мясе, рыбе, яйце, твороги, в бобах и др. суточная потребность - 100г.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
podshchipkova04.09.2020 22:21
-
mery7716.02.2021 20:07
-
EpicKsushaGames27.06.2023 17:45
-
JHOOOOOOPE14.08.2021 04:56
-
kotBarsik1409.02.2023 00:13
-
123456789er09.09.2022 07:01
-
спортжизнь12.09.2021 03:50
-
lilka2303.02.2020 02:17
-
zalinairina902.08.2021 00:11
-
katerinam200130.05.2022 03:58
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.