Есть ответ 👍

5правил питания, значение этих правил

298
311
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

alisakiseleva2
4,4(58 оценок)

1. перестаньте пить калории! если вы любите в течение дня пить соки из пакета, колу, молоко, кофе с молоком или сливками, то это является самым простым способом для того, чтобы набрать лишний вес! вы будете поражены, если подсчитаете сколько калорий «выпиваете» и сколько сахара потребляете, вместе с напитками, в течение только одного дня.  2. пейте больше водыстоит заменить хотя бы часть высококалорийных напитков, употребляемых в течение дня, питьевой водой. этой привычке вы избавите себя от употребления лишних калорий и поддерживать обмен веществ в организме.  3. не пропускайте приёмы пищипитание 1-2 раза в день – это наилучший способ «убить» обмен веществ в организме и ускорить накопление жира! вам необходимы небольшие порции каждые 4 часа, для того чтобы поддерживать на постоянном уровне сахар в крови. при таком питании вы не будете испытывать острое чувство голода, которое так знакомо любительницам диет, почувствуете улучшение работы желудочно-кишечного тракта и общего самочувствия.  4. составляйте план питания на каждый день! вы будете нарушать свою систему питания постоянно, если не имеете чёткого представления о том, что и когда будите есть в течение дня. планируйте заранее своё питание и берите небольшие перекусы с собой, на случай, если не будет времени на полноценный приём пищи.  5. скажите стоп ночным свиданиям с холодильником! главным ударом, наносимым нашей фигуре, несомненно, является еда по ночам.  ночью кушать нельзя.  ночная тропинка, проложенная к холодильнику – это самый короткий и эффективный путь к набору лишнего веса. разве вы к этому стремитесь?
Iasia198
4,6(32 оценок)

1.лучше  питатся  по  режиму. 2.разнообразие  питания. 3.ваше  тело  просит воды. 4.никаких  перекусов 5.не  голодать.

Пластиды — полуавтономные органеллы высших растений, водорослей и некоторых фотосинтезирующих простейших. Пластиды имеют от двух до четырёх мембран, собственный геном и белоксинтезирующий аппара

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS