Биология: 5правил питания, значение этих правил

Nastenka335

25.04.2022 22:06

Биология

Есть ответ 👍

5правил питания, значение этих правил

298

311

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

alisakiseleva2

Биология

4,4(58 оценок)

1. перестаньте пить калории! если вы любите в течение дня пить соки из пакета, колу, молоко, кофе с молоком или сливками, то это является самым простым способом для того, чтобы набрать лишний вес! вы будете поражены, если подсчитаете сколько калорий «выпиваете» и сколько сахара потребляете, вместе с напитками, в течение только одного дня. 2. пейте больше водыстоит заменить хотя бы часть высококалорийных напитков, употребляемых в течение дня, питьевой водой. этой привычке вы избавите себя от употребления лишних калорий и поддерживать обмен веществ в организме. 3. не пропускайте приёмы пищипитание 1-2 раза в день – это наилучший способ «убить» обмен веществ в организме и ускорить накопление жира! вам необходимы небольшие порции каждые 4 часа, для того чтобы поддерживать на постоянном уровне сахар в крови. при таком питании вы не будете испытывать острое чувство голода, которое так знакомо любительницам диет, почувствуете улучшение работы желудочно-кишечного тракта и общего самочувствия. 4. составляйте план питания на каждый день! вы будете нарушать свою систему питания постоянно, если не имеете чёткого представления о том, что и когда будите есть в течение дня. планируйте заранее своё питание и берите небольшие перекусы с собой, на случай, если не будет времени на полноценный приём пищи. 5. скажите стоп ночным свиданиям с холодильником! главным ударом, наносимым нашей фигуре, несомненно, является еда по ночам. ночью кушать нельзя. ночная тропинка, проложенная к холодильнику – это самый короткий и эффективный путь к набору лишнего веса. разве вы к этому стремитесь?

Iasia198

Биология

4,6(32 оценок)

1.лучше питатся по режиму. 2.разнообразие питания. 3.ваше тело просит воды. 4.никаких перекусов 5.не голодать.

тупоумная2525

Биология

4,7(79 оценок)

Пластиды — полуавтономные органеллы высших растений, водорослей и некоторых фотосинтезирующих простейших. Пластиды имеют от двух до четырёх мембран, собственный геном и белоксинтезирующий аппара

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.