Правила для дорослих: "профілактика перевтоми". (5-10 правил)

1. обеспечение положительной (поддерживающей) атмосферы сразу же после соревнования.2. концентрация внимания на эмоциональном состоянии спортсменов, а не на собственном.3. стремление находиться после соревнования вместе с командой.4. обеспечение реальной оценки действий каждого спортсмена.5. беседа со всеми членами команды, даже с теми, кто не принимал участия в соревновании.6. обеспечение совместной деятельности всех членов команды после матча, боя, соревнования (например, ужин всей командой, поход в кино и т. изолируйте спортсменов после соревнования от родителей и друзей.8. не позволяйте членам команды восхищаться своим успехом или впадать в депрессию из-за проигрыша.9. начните психологическую подготовку к поединку с очередным соперником на следующем же тренировочном занятии.

1) 9(х-1)=х+15;   9х-9=х+15; 8х=24; х=3. 2) 11х+14-5х+8=25; 6х=3; х=0.5