Как ёж и ежиша устраивают гнездо для малышей и устраивают вообще

После   рождения нового члена потомства ежи заботятся о нем. веть когда еж рождается у него отсутствуют иголки и его приходится кормить молоком матери. родители стараются сохранить ему жизнь.

Здоровый образ жизни предполагает правильное питание, активность, полноценный отдых и многое другое. поэтому человек, желающий сохранить красоту, должен придерживаться правильного режима дня с регулярным чередованием труда и отдыха, с полноценным и достаточным по длительности сном и, естественно, с активным пребыванием на свежем воздухе. здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни. имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы. словом, заботясь о своем здоровье, улучшая и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы — они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.