Регистрация Спросить otvet5GPT
southpaw40
10.10.2022 05:02
Биология
Есть ответ 👍

Скелетные мышцы состоят из чьи клетки состоят из волокон. Многие мышечные волокна вместе составляют .. .., состоящий из мускулов. Концы мускулов с которых они прикрепляются к костям. У человека в лицевой части ... , один конец которого прикреплен к костям, а другой к коже. Стенки внутренних органов образованы .. ... деятельность которых не подчиняется человеческой воле. И не .. который периодически сокращаться от 60 до 80 раз в минуту.

262
380
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

danyymamaev
danyymamaev
4,8(23 оценок)
Примерный комплекс для тренировки вестибулярного аппарата: - исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены. - наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох. - повороты головы влево, вправо 10-15 раз. - наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз. - круговое движение головой слева направо и справа налево. опуская голову - выдох, поднимая - вдох. через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные : - исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч. - вдох. выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге. - руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево. - руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. каждое повторить 8-10 раз. делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. дыхание должно быть спокойным, через нос. через 10 дней занятий этот комплекс выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без стула, стоя без поддержки. исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены. на этом этапе занятий можно добавить следующие : - руки поднять вверх- вдох, наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола, - выдох. дыхание ритмичное, через нос. выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. - руки на поясе, вращение туловища сначала вправо, затем влево, нагибая туловище вниз - выдох, выпрямляя - вдох. - руки сжать в кулаки и согнуть в локтях. выбросить правую руку с силой вперед и влево (голова и туловище при этом совершают полуоборот влево) , когда правая рука возвращается в исходное положение, выбросить с силой левую руку. дыхание произвольное, выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. каждое следует выполнять 8-10 раз. после того как освоены, в комплекс надо включить ходьбу. следует пройти 2 метра вперед и, не оборачиваясь, пройти столько же назад (пройти два раза) . ходят сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами. после того как устойчивость достигнута, переходят к ходьбе с закрытыми глазами как вперед, так и назад. постепенно количество повторений увеличивают до 10 раз. для тренировки вестибулярного аппарата используют различные тренажеры, качели, кресла-качалки, вращающиеся стулья.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS