, кто не знает лучше ничего не пишите​

Верхняя передача мяча двумя руками – это основной технический приём волейбола. только этим способом можно наиболее точно передать мяч. не овладев верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в волейболе. обязательным условием правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперёд-вверх и согнуты в локтях. руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой, пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку «ковш» (момент приёма). основная нагрузка при передаче (собственно передача) падает преимущественно на указательные и средние пальцы. ноги и туловище выпрямляются, разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным движением пальцев мячу придаётся нужное направление. в зависимости от траектории полёта мяча верхняя передача выполняется в средней или низкой стойке.