Ответы на вопрос:
ответ:
1. остановить увеличение веса достаточно трудно. лучше , чем потом лечить.
2. лишний вес - это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, суставы и опорно-двигательный аппарат. то есть с лишним весом мы гарантированно получаем целый букет заболеваний.
3. лишний вес существенно сокращает нашу жизнь.
что делать?
1. давайте не будем сваливать всё на генетику, прошедшую беременность, перенесенную когда-то операцию, на якобы "медленный" обмен веществ, на традиции питания в семье. всё это нужно учитывать, но никак не использовать в качестве "отмазки". то есть, если мы предрасположены к полноте, нам нужно следить за своей весовой нормой, больше уделять себе внимания; если беременность принесла нам лишние килограммы, давайте вовремя их сбрасывать (я где-то читала, что кушать "за двоих" не стоит.. это дурацкий миф, придуманный малообразованными людьми. правильное и умеренное питание должно быть всегда! ); если хирургическое вмешательство повлекло за собой метаболический или иной сбой, давайте приводить его в норму; если мамы-бабушки с детства закармливали и приучали к вредной еде, мы в силах не согласиться с таким подходом и начать жить своей, а не маминой-бабушкиной, жизнью.
2. давайте регулярно очищать свой организм от шлаков и токсинов. это наипервейшее условие и принцип диеты и корректировки веса!
3. предлагаю перейти к дарам природы. это значит, не только потресчастливая женщина здоровую, натуральную пищу без всяких "е", но и активно наслаждаться тем, что вообще дает нам природа: голубизной неба, солнцем, дождем, облаками, зимой - снегом и льдом, летом - зеленью и водой, осенью - золотыми листочками, весной - пробуждением всего вокруг! это чудесно!
4. давайте позитивно мыслить! жить полноценной интеллектуальной, духовной, эмоциональной жизнью! : dance:
5. давайте бросим всё, что не нас устраивает, что не приносит нам счастья!
и как вывод: лишний вес, по большому счету - это результат нашего наплевательского отношения к самим себе: к собственному здоровью, к своей жизни, к "я"-концепции.
объяснение:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
ekaterrrrr14.05.2023 12:03
-
kkhristinka128.01.2022 04:30
-
TN0212200223.05.2020 11:54
-
Eldar22556605.06.2022 23:27
-
Говницооо11.06.2021 12:28
-
sfdfgdfgdfg12.01.2020 09:31
-
vaflya200714.04.2022 01:41
-
ttttt1810.10.2022 12:14
-
Top1lel06.11.2020 03:47
-
Dasha2k1807.01.2023 21:34
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.