Ответы на вопрос:
Конечно, вы много раз слышали, что спорт – это источник здоровья. а если вдруг вы сами еще в этом не убедились, тогда предлагаем вашему вниманию данную статью. лучше перестраховаться ни для кого не секрет, что занятия спортом вам предотвратить проблемы со здоровьем, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. естественно, здоровый и спортивный образ жизни подразумевает отказ от жирных продуктов и табачных изделий. факты говорят сами за себя: умеренная нагрузка, ежедневные спортивные , полезные привычки не позволяют активно развиваться таким заболеваниям, как диабет, гипертония, атеросклероз, ожирение и гиперхолестеринемия. снижение уровня холестерина в крови благотворно сказывается не только на здоровье людей, сердечными заболеваниями, но и диабетом ii группы, увеличивая чувствительность клеток к инсулину. кроме этого, улучшают саму работу сердца, насыщая его кислородом и снижая артериальное давление. а все это вместе улучшает общее самочувствие человека. из вышеописанного можно сделать следующий вывод: необходимо регулярно заниматься , как минимум в течение 30 минут в день, контролируя частоту сердечных сокращений (проще говоря – нужно следить за пульсом), чтобы избежать аритмии и не принести чрезмерной нагрузкой только вред своему сердцу. врачи сходятся во мнении, что самыми полезными спорта для сердца являются ходьба, плавание, езда на велосипеде и бег в неторопливом темпе. но не забывайте: не стоит перенапрягаться! необходимо найти приемлемый для себя темп!
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
отличник73206.06.2021 10:19
-
282837108.12.2021 11:06
-
VladimirOwl29.05.2020 10:59
-
ekaterinakorol406.05.2020 01:46
-
Motia2k1714.01.2021 06:42
-
akvilon7602.07.2020 15:16
-
lisska215.01.2020 14:24
-
Шпсхрчз27.02.2020 04:56
-
АнастейшаГрей112.04.2022 14:46
-
TheCosmos03.07.2022 17:02
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.