Сколько всего гимнов было в республике Казахстан за годы независимости?​

утверждался два раза в 1992 и 2006 годах

для успешной игры в защите игрок должен уметь быстро и рационально передвигаться по площадке, сохранять равновесие в любых положениях, быть готовым к внезапным остановкам, поворотам и рывкам в любом направлении.положение защищающегося игрока характерно тем, что он расположен спиной к щиту и лицом к противнику, следовательно, при малейшем движении игрока вперед или в стороны защищающийся игрок вынужден двигаться или назад, т. е. спиной, или правым, левым боком вперед. учитывая эту особенность, защищающийся игрок должен уметь уверенно, свободно и быстро передвигаться как спиной, так и левым и правым боком вперед. передвижение спиной и боком вперед сложно тем, что приходится двигаться вслепую. игрок должен много и упорно тренироваться, чтобы уверенно передвигаться без зрительного контроля.наиболее рациональным способом передвижения в защите является способ передвижения приставным, или так называемым защитным, или боксерским шагом.при передвижении защитным шагом движение начинает нога, ближайшая к направлению движения, а вторая приставляется так, чтобы баскетболист сохранил равновесие и избежал перекрещивания ног. таким образом, при движении влево первый шаг делается левой ногой, вправо — правой.передвижение должно производиться без выпрямления ног. это сделать передвижение плавным и мягким. кроме одиночных шагов, в игре часто употребляются двойные, тройные, а также слитные скользящие шаги, непрерывно следующие друг за другом. движение в этом случае также начинается ногой, ближе стоящей к направлению движения, к которой затем подтягивается другая. сразу вслед за этим нога, начавшая движение, делает еще шаг и т. д. в результате получается непрерывное передвижение.при передвижении по площадке во время игры мышцы баскетболиста не должны чрезмерно напрягаться и все движения должны быть свободными, непринужденными и легкими. главное в искусстве передвижения — это умение игрока непрерывно сохранять равновесие. защитник, потерявший равновесие, по существу теряет боевую позицию.для сохранения равновесия защитник должен передвигаться в боевой стойке, небольшим шагом, это позволит ему быстро останавливаться и начинать движение в любом направлении. передвигаться на прямых ногах, большими шагами, или прыжками, или, что еще хуже, пользоваться перекрестным шагом является грубой технической ошибкой защитника.крайне важно, чтобы ноги защитника в момент напряженной схватки с противником не стояли неподвижно, а непрерывно переступали. важно также, чтобы защитник сохранял боевое расстояние (не менее 90 см) от игрока. это расстояние дает защитнику необходимое оперативное время для контр действий, а также оберегает его от персональной ошибки. , сумевший ликвидировать это расстояние, уже наполовину выиграл в единоборстве с защитником и облегчил себе уход от него. защитник в этом случае часто допускает персональную ошибку.для сохранения боевого расстояния защитник должен внимательно наблюдать за противником, пытаясь предугадать начало его движения, и своевременно начать отход назад (рис. 59, а, б) если имеет быстрый старт и умело применяет отвлекающие действия, защитник должен страховать себя и отступать назад каждый раз, когда игрок применяет отвлекающее действие или есть какие-либо другие признаки возможного начала движения. если действия противника были ложными и он остался на месте, следует быстро вернуться в исходное положение.

рис. 59. наблюдение и своевременный отход назад

защитник допустит серьезную ошибку, если будет пытаться вести борьбу против без своевременного отхода назад. ни в коем случае нельзя двигаться вперед навстречу противнику.игрок в защите должен в совершенстве овладеть техникой поворотов, уверенно применять поворот на впереди и на сзади стоящей ноге как в левую, так и в правую сторону.защитники, не умеющие разносторонне пользоваться поворотами, бывают совершенно при проходе противника. игрок, не умеющий делать поворот на любой ноге в любую сторону, вынужден в этих случаях допускать грубую тактическую ошибку и преследовать противника, описывая дугу.игрок, хорошо владеющий поворотом, поворачивается в нужную сторону и идет кратчайшим путем, чтобы вновь оказаться между и щитом.представляет определенный интерес прием игрока г. риги т. карнитис, который применяет поворот не в ту сторону, с которой прошел игрок, а в противоположную, тем самым создавая себе более благоприятные условия для встречи с противником. следует, однако, иметь в виду, что опытный может использовать момент, когда защитник будет находиться к нему спиной, и, быстро изменив направление, беспрепятственно уйти от защитника.