Распределите суточный рацион для мужчины 25 лет – оператора ПК(сидячий образ жизни), при четырёхразовом питании (завтрак, обед, полдник, ужин).
Таблица №1 - Калорийность готовых блюд и продуктов
№ п/п Продукты Состав продуктов
Белки, г Жиры, г Углеводы, г
1 Сыр 3,5 4,5 -
2 Яйцо 12,7 11,5 11,9
3 Сахар 0,1 - 15,0
4 Капуста 1,9 2,2 8,5
5 Томаты 1,1 0,2 3,8
6 Сметана 1,2 15,0 1,5
7 Говядина 7,7 12,1 4,6
8 Хлеб 4,5 1,2 37,1
9 Крупа рисовая 3,9 10,8 22,0
10 Сок апельсиновый - - 25,0
11 Творог 28 23,8 29,5
12 Кофейный напиток 1,3 1,4 18,4
13 Молоко 4,8 2,4 15,6
14 Мука 3,6 4,6 11,9
15 Кефир 2,8 3,2 4,1
16 Джем ягодный 1,6 0,6 24,9
17 Печень 20,7 11,0 33,2
18 Сухофрукты 0,5 - 30,2
19 Огурец 0,8 0,1 2,6
20 Куриная ножка жареная 18,2 25,4 0,7
21 Картофель 2,0 0,4 16,3
22 Рыба 15,0 10,4 20,2
23 Свекла 1,0 5,0 4,2
24 Какао-порошок 3,0 3,2 22,8
25 Мука 3,6 4,6 11,9
216
278
Ответы на вопрос:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
лезгин0517.04.2020 08:33
-
Аскарбинка2511.08.2021 10:22
-
Алгебра11111111125.01.2021 23:18
-
anchertow25.01.2021 18:48
-
sveta48415.08.2021 22:09
-
bearwithsphere25.12.2022 22:52
-
Fenix0x28.08.2021 16:45
-
musiclove229.12.2020 00:15
-
Nasteahdhdjek23.04.2020 03:58
-
VADIMSTRENDG01.05.2023 09:08
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.