«Аспан денелері» немесе «Ең үлкен байлық» тақырыбында эссе жазыңыз. Жазылым мазмұнында мезгіл, мекен үстеулерді қолданыңыз. ​

ответ: Денсаулық

Денсаулық — табиғаттың ең қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?

Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.

Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.

Объяснение:

Құстар өзгеше болып жаратылған құбылыс иесі. бейне біздің аспан әлеміндегі қорғаушымыз сияқты. сияқты емес солай да. себебі көк аспан олардың туған мекені. көкті құссыз, құсты көксіз елестету қиын. біздің көгімізде құстар сайрап жүрсе, жердегі да тыныш, бейбіт өмір сүре алады. біз көкке қарағанда көзіміз ең әуелі ұшқан құсқа түседі. көп жағдайда күйкі тірлікпен олардың тыныс - тіршілігіне мән беріп, тіпті көкке көз тастап, бір де қарамаймыз. ал, олардың көкте ұшқанын, жерге қонғанын зер салып, бақылап қарайтын болсаң, олар бейне бір жұмбақ құбылыс сияқты. ешнәрсені ашып айта алмайды. қуанышы да, реніші де ішінде сияқты. бір құдіретті күшің болып, құстардың тілін меңгеріп алсаң, яғни құстардың тілін түсінер болсаң, тіпті басқаша әлемде өмір сүрген болар ма едік. өзім солай ойлаймын, себебі, құс киелі жануар. құстар қос мекенділерге жатады. яғни жер де, көк те құстың мекені болып саналады. көк - құстың еркін мекені. ал жерде көктегі сияқты емін - еркін сайраңдай алмайды. себебі жерде оларға төнетін қауіп көп. құстарды көбіне жердің бетінде жүргенде бірден ұстап алу қиын. себебі құстар көп жағдайда үркіп тұрады. солай үйреткен де. кейбір құсты ебін тауып ұстап алса, оларды ойыншыққа айналдырып, алғымына жіп байлап, қанатын кесіп қорлағысы келеді де тұрады. құстарды үркек қылып қойған өзіміз. олар неге көрсе үрке қарайды? олар өте сезімтал. қай жер өзіне құт - мекен бола алатынын ерте бұрын - ақ сезген. сөйтіп, олар көкте қанаттарын оңды - солды сермеп ұша алады. өйткені оларға көктен төнетін ешқандай қауіп жоқ. орнитология - құстардың , , жер бетіне таралуын зерттейтін ғылым саласы. олар зерттеген құстарын мынадай топтарға бөлген. мысалы, жүгіретін құстар, ұшатын құстар, ашық далалы алқаптардағы құстар, жыл құстары, қыстап шығатын құстар, сұңқартәріздес, тырнатәріздес, жапалақтәріздестер, торғайтәріздестер деп бөлген. биолог мамандар құстарға төнген мынандай қауіптер дерегін келтіреді. яғни, қоршаған ортаның ластануынан, құстардың көптеген түрі жоғалу үстінде. себебі олардың мекен ететін ағаш жапырақтарына дейін қысқа болып тұр. ал ң серуені кезінде, құстардың ұяларын бұзып, құстарды үркітіп, мекен - жайларын ауыстыруға әкеліп тірейді.