Правильное питание Пища - это самая тесная связь человека с природой и универсальный по-казатель здоровья. Пища является средством нашего существования.
Рациональное или правильное питание - это важно, оно обеспечить наше здоровье как в профилактических, так и в лечебных целях. Рациональное питание основано на нескольких принципах:
• уметь выбирать подходящие продукты с полным составом;
• отказаться от сахаросодержащих продуктов;
• правильно сочетать питательные вещества с целью достижения опти-мального пищеварения;
• уметь выполнять некоторые дополнительные условия: медленное переже-вывание пищи, частое употребление небольшого количества пищи, корот-кие перерывы во время еды, избегание стресса и умственной перегрузки и т. д.
Выбор пищи для человека кажется достаточно индивидуальным и определя-ется вкусовыми предпочтениями, а также привитием культа еды с детства, например, национальные особенности кухни. Нужно учитывать модные при-страстия и цены на продукты питания.
Тем не менее, существует научный подход к выбору продуктов, которые считаются важными для пищеварительной системы человека, есть различные обработки и принципы сочетания отдельных продуктов.
Большинство людей осознают важность правильного питания, но редко со-блюдают его правила. Питание обеспечивает и поддерживает нормальный уро-вень жизненных процессов: роста, развития и функций органов и систем нашего организма. Но никакие программы по улучшению здоровья или снижению веса не будут успешными без практики и спорта, без упражнений и движений. Нужно сочетать правильную диету с хорошо сбалансированным комплексом гимнастических упражнений.
какой это тип и стиль текста

Конспект: ограничение бесконечности. ангел. размышления о поэзии.мне все же кажется — я выздоровею, я могу выздороветь. прекрасно спал. никаких этих снов или иных болезненных явлений. завтра придет ко мне милая о, все будет просто, правильно и ограниченно как круг. я не боюсь этого слова — «ограниченность»: работа высшего, что есть в человеке, — рассудка — сводится именно к непрерывному ограничению бесконечности, к раздроблению бесконечности на удобные, легко переваримые порции — дифференциалы. в этом именно божественная красота моей стихии — . и вот понимания этой самой красоты как раз и не хватает той. впрочем, это так — случайная ассоциация.все это — под мерный, метрический стук колес подземной дороги. я про себя скандирую колеса — и стихи r (его вчерашняя книга). и чувствую: сзади, через плечо, осторожно перегибается кто-то и заглядывает в развернутую страницу. не оборачиваясь, одним только уголком глаза, я вижу: розовые, распростертые крылья-уши, он! не хотелось мешать ему — и я сделал вид, что не заметил. как он очутился тут — не знаю: когда я входил в вагон — его как будто не было.это незначительное само по себе происшествие особенно хорошо подействовало на меня, я бы сказал: укрепило. так приятно чувствовать чей-то зоркий глаз, любовно охраняющий от малейшей ошибки, от малейшего неверного шага. пусть это звучит несколько сентиментально, но мне приходит в голову опять все та же аналогия: ангелы-хранители, о которых мечтали древние. как много из того, о чем они только мечтали, в нашей жизни материализовалось.в тот момент, когда я ощутил ангела-хранителя у себя за спиной, я наслаждался сонетом, озаглавленным «счастье». думаю — не ошибусь, если скажу, что это редкая по красоте и глубине мысли вещь. вот первые четыре строчки: вечно влюбленные дважды два,вечно слитые в страстном четыре,самые жаркие любовники в мире —неотрывающиеся дважды и дальше все об этом: о мудром, вечном счастье таблицы умножения.всякий подлинный поэт — непременно колумб. америка и до колумба существовала века, но только колумб сумел отыскать ее. таблица умножения и до r-13 существовала века, но только r-13 сумел в девственной чаще цифр найти новое эльдорадо. в самом деле: есть ли где счастье мудрее, безоблачнее, чем в этом чудесном мире. сталь — ржавеет; древний бог — создал древнего, т.  е. способного ошибаться, человека — и, следовательно, сам ошибся. таблица умножения мудрее, абсолютнее древнего бога: она никогда — понимаете: никогда — не ошибается. и нет счастливее цифр, живущих по стройным, вечным законам таблицы умножения. ни колебаний, ни заблуждений. истина — одна, и истинный путь — один; и эта истина — дважды два, и этот истинный путь — четыре. и разве не абсурдом было бы, если бы эти счастливо, идеально перемноженные двойки — стали думать о какой-то свободе, т.  е. ясно — об ошибке? для меня — аксиома, что r-13 сумел схватить самое основное, я опять почувствовал — сперва на своем затылке, потом на левом ухе — те