Эссе на тему "Что мне быть здоровым ?"​

Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.

Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. Важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках.

Полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. Большую пользу для организма приносит плаванье. Плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым.

Полезно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. Не очень хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.

Здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. Когда ты здоров никакие депрессии не грозят. Поэтому необходимо стараться развивать в себе здоровые привычки.

Я стою в музее и всматриваюсь в картину гениальног русского художника Виктора Михайловича Васнецова. На ней изображены три воина:

Илья Муромец, Добрыня Никитич, Алёша Попович. Они символизируют смелость и отвагу. Илья Муромец сидит на коне и напряжённо вглядывается вдаль высоко подняв сорокопудовую палицу, готовясь вступить в смертельную схватку.

Добрыня Никитич спокойно наклонил голову, как - будто почуяв врага. Он достаёт меч из ножен, готовится к битве.

Алёша Попович лукаво улыбается, держа в правой руке гусли. Богатыри как будто возвышаются над землёй. Они не боятся вражеских полчищ, готовясь вступить в бой, мужественно защищая своё отечество.

Объяснение: думаю пойдёт