Придумать три упражнения на определенную группу мышц в домашних условиях, используя любые подручные предметы. Пример «Упражнения на руки»:
1. Отжимания от дивана (упор лежа, руки на диване).
2. Обратные отжимания от стула (стул сзади, упор лежа сзади на стуле).
3. Руки с книгой (книгами) вперед – держать 30 секунд (или максимальное количество времени). Нужно записать выполнение этих упражнений на видео и отправить учителю.
То же, но комплекс упражнений с предметом: 5–7 упр. (Например, комплекс упражнений с полотенцем.)
То же, но комплекс упражнений в положении лежа, сидя, стоя.
Рекомендуемый инвентарь:
1. Домашняя утварь: полотенце, книги, чашка с водой, рюкзак с книгами, стул, диван, швабра, бутылка с водой (1-5 л), подушка (диванная) и т.п.
2. Специализированный инвентарь: резинки (жгуты), эспандер, скакалка, гантели, набивной мяч, гимнастический коврик, теннисный мяч,
фитбол, обруч, турник (для дома).

265

394

Ответы на вопрос:

4,4(98 оценок)

ответ:

это природа явления все менятся понел или понела

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.