Ответы на вопрос:
Рстарайтесь съедать всю дневную дозу вредных животных жиров в составе молочных продуктов, а не в виде колбас, сосисок и жирного мяса. этому доза плохих жиров будет меньше, а клк больше. имейте в виду, что дневная норма таких жиров (медики называют их насыщенными) составляет 20-25 граммов. и конечно, не игнорируйте обезжиренные молочные в них есть еще кое-что кроме клк, что препятствует накоплению жира в организме. это - кальций. оказывается, он нужен не только для костей. американские ученые из крейгтонского университета в небраске, проанализировав все исследования по влиянию кальция на вес тела, пришли к выводу, что дополнительный прием 300 мг кальция в день уменьшает количество жира в теле примерно на 2, 5-3 кг у взрослых и на 1 кг у ребенка. обратите внимание, речь идет не просто о весе тела, а о содержании жира в организме. молоко является пищей, приготовленной самой природоймолоко – это не напиток, а еда. в народе и до сих пор говорят «поесть молока». неправильно считать, что молоком можно утолять жажду.нежелательно пить молоко после еды. оно снижает кислотность и уменьшает действие желудочного сока на пищу. чтобы молоко переваривалось легче, его лучше пить натощак, небольшими глотками, подольше задерживая во рту для улучшения усвоения.если же проглотить его залпом, да еще и в большом количестве, то оно может свернуться
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Қазақ тiлi
-
helenawoy02.06.2020 02:24
-
salavat5sal15.03.2022 07:01
-
ludmillychka27.02.2022 03:40
-
сонечка28100618.01.2021 04:47
-
Unknоwn23.06.2023 07:54
-
mrmersbrady22.01.2023 10:52
-
Naruto7xokage02.01.2020 17:51
-
lenabogdanv131.07.2021 23:05
-
Kassandriala30.08.2022 21:28
-
kURGA30.03.2021 07:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.