Ответы на вопрос:
1) для начала следует ровно встать и пройти немного вперед для разгона;
2) нужно опустить одну руку по направлению к полу, а вот другую наоборот – поднять вверх максимально, делая замах;
3) рукой, на которую делается опора, необходимо оттолкнуться от пола, а 2-ую поставить на эту же линию, подняв 1-ую ногу
4) затем следует поднять и 2-ую ногу и встать на руки;
5) после нужно вернуться в исходной положение, при этом поставив на пол ногу, понятую вверх 2-ой и оторвав от пола руку, которая была опущена 1-ой, после 2-ую, а потом и 2-ую ногу.
выполняя , держаться нужно прямо, ноги в согнутом положении сложнее будет перебросить.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
kuznitsovas28.09.2020 22:48
-
nastya443117.12.2022 12:48
-
fira2010f07.01.2020 10:33
-
olga69502.01.2022 14:06
-
Sashafedorova09.12.2021 15:33
-
vava484931.10.2020 08:56
-
TaehyungHolod03.10.2020 11:53
-
amalia11021.10.2021 08:16
-
Oliawait29.07.2022 12:55
-
anastaiyaersho25.07.2022 20:07
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.