Ответы на вопрос:
1) Регулярные занятия физическими упражнениями, главным образом, оказывают влияние на опорно-двигательный аппарат и мышцы. При выполнении физических нагрузок повышается кровоток: кровь подносит к мышцам кислород и различные питательные вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности человека.
2) Параметрами физической нагрузки являются интенсивность, длительность, частота. Эти показатели определяют объем тренировочной нагрузки. ... Главным фактором в эффективности тренировки, является интенсивность нагрузки.
3) Для успешного развития физических качеств необходимо соблюдать определённые правила:
1. регулярность и систематичность занятий;
2. доступность и индивидуальный подход в выборе величины физических нагрузок;
3. непрерывность и постепенность повышения величины физических нагрузок.
4) Перерыв между приёмом пищи и занятиями физической подготовки должен составлять не менее 10 минут
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Допиши нужные окончания Сендер зарттеу жасай...
Alexandranovik7126.03.2021 00:35 -
(b) Определите виды энергии, изображенные на рисунках. A B C...
динозаврррррр21.04.2022 11:47 -
Предмет Самопознание, )) Каждый ли труд может быть вдохновлённый?...
NovaHelper02.08.2022 17:30 -
Ищу друзей в Актобе 9-11 лет я Варина Марк мне сейчас 9 скоро...
Unicorn78915.12.2022 15:41 -
Sa Рассмотри картинки, подумай и продолжи высказывания. Как...
Pandochka777108.10.2020 21:56 -
по Естествознанию нужно. Разгадать кроссворд. Дидактический...
vazirasharipovа27.03.2023 12:40 -
Украинцы скажите что значит заквіель...
bbb8705.10.2022 22:40 -
Какая масса и какой объем кислорода (при плотности 1,429 кг/...
Viktoria1111222200024.07.2021 07:47 -
Сучасна літе Представниками сучасної літератури ... ...
Аолвлвьвтадвлвл30.04.2021 02:54 -
Правильных ответов может быть 1 и более, ниже в бланке ответов...
DOLBONAFT21.11.2020 12:40
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.