Биология: Методы профилактики плоскостопие

vladimirrr74

05.03.2021 09:10

Биология

Есть ответ 👍

Методы профилактики плоскостопие

219

443

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

GagarinPSK

Биология

4,6(70 оценок)

Массаж

Ношение удобной обуви

Закаливание

Использование специальных массажеров

Физические нагрузки

Ходьба босиком

сгибание, разгибание пальцев ног;

максимальное вытягивание носочков, вначале к себе, затем от себя;

поднимание вначале пяточек, затем носочков от пола;

не отрывая носки от пола необходимо максимально раздвинуть в стороны пятки;

круговые движения стопами.

Tusya007

Биология

4,6(14 оценок)

В первую очередь необходима специальная стелька для плоскостопия, которую нужно вставлять в любую обувь, в которой вы ходите.

Далее вам нужен корсет, чтобы держать осанку, ибо плоскостопие появляется по причине искривления позвоночного столба.

Необходимо выполнять физические упражнения для укрепления мышечного корсета, поскольку слабый мышечный корсет ведёт к искривлению позвоночного столба, а тот в свою очередь формирует плоскостопие.

Также необходимостью является посещение занятий лфк, где с оборудованной материально-технической базы вы сможете выполнять упражнения, которые отличаются высокой степенью эффективности.

agm7132

Биология

4,8(10 оценок)

Сходство: позвоночник, само строение скелетов этих животных, подделано под свою функцию, например у крота, руки как лопаты, расходятся по сторонам, а позвоночник у кота, напоминает на пружину, крот исключение, т.к он ведет далеко не активный образ жизни

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.