Другие предметы: Какие упражнения надо делать чтобы убрать домик на животе?

cavgurova3131

01.05.2022 13:31

Другие предметы

Есть ответ 👍

Какие упражнения надо делать чтобы убрать домик на животе?

229

248

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Masha11781

Другие предметы

4,7(74 оценок)

Представьте, что ваша брюшная полость — это воздушный шарик и на выдохе он сдувается.

Учитесь правильно дышать.

Следите за тем, чтобы поясница не брала на себя напряжение. Она ни в коем случае не должна болеть и делать движение.

Не делайте рывков. Выполняйте упражнение медленно и вдумчиво, с небольшой амплитудой, начинайте сокращение пресса с выдохом.

Следите за количеством повторов. Лучше сделать меньше, но правильно.

И да, выполняйте разнообразные упражнения, чтобы был задействован весь кор.

steeg99

Другие предметы

4,5(37 оценок)

ответ:Все Объяснение: Достаточно отжиматься и при мере тяжелых предметов качаться ими, прыгучесть - это можно попробовать самому, оно придет не сразу, но пробуй если в длину - раскачайся и прыжок, если вверх - присядь и прыгни)

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.