Есть ответ 👍

Какие упражнения надо делать чтобы убрать домик на животе? ​

229
248
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


   Представьте, что ваша брюшная полость — это воздушный шарик и на выдохе он сдувается.

   Учитесь правильно дышать.

   Следите за тем, чтобы поясница не брала на себя напряжение. Она ни в коем случае не должна болеть и делать движение.

   Не делайте рывков. Выполняйте упражнение медленно и вдумчиво, с небольшой амплитудой, начинайте сокращение пресса с выдохом.

   Следите за количеством повторов. Лучше сделать меньше, но правильно.

   И да, выполняйте разнообразные упражнения, чтобы был задействован весь кор.


ответ:Все Объяснение: Достаточно отжиматься и при мере тяжелых предметов качаться ими, прыгучесть - это можно попробовать самому, оно придет не сразу, но пробуй если в длину - раскачайся и прыжок, если вверх - присядь и прыгни)

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS