В течение учебного дня! Примерные затраты энергии при различных видах
деятельности человека
Затраты,
Вит деятельности
ккал/час 1 кг массы
0,83
1,2
Ела сидя
1,2
Чтените
Письменная работа сидя
1,7
1.8
Умывание
Подметание пола
Ходьба по ровной дороге (4 км)
3,2
Зарядка
3,6
Бег трусцой по ровной дороге
6
Футбол
7,2
Плавание (50 м/мин.)
.)
Работа за компьютером
Учеба в классе
1,9
Приготовление еды
2,6
Покупка продуктов
3,7
Просмотр телепередач
0,8
Велосипедный тренажер (средняя активность)
Ритмическая гимнастика (легкая)
Быстрые танцы
6-15
Катание на роликах
7,4
Теннис
Волейбол
3,2
Уборка листьев
4,2
Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на
продолжительность физической активности.
10
1,5
160
481
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
tanyushchik31.07.2020 07:16
-
anaradocina02.10.2021 22:53
-
Fartyw03.07.2022 10:53
-
fhdsjkfalhd16.06.2021 12:36
-
123123ilya30.05.2023 14:51
-
Kjutf30.06.2023 14:51
-
iammrproper09.02.2020 08:23
-
DilulRi02.03.2020 10:43
-
semenshchiptso14.03.2022 22:55
-
lucky2017103.07.2022 14:55
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.