Вопрос №2
Основным условием развития силовых является :

A) выполнение силовых упражнений до появления чувства усталости, пока легко их выполнять
B) выполнение силовых упражнений с предельно возможным отягощением
C) максимальное напряжение различных групп мышц

Вопрос №3
Перечислите варианты условий достижения максимального напряжения различных групп мышц

A) Небольшое количество повторений упражнений с отягощениями
B) максимальное количество повторений с непредельными отягощениями
C) Повторения упражнений с предельными отягощениями
D) Максимальное число повторений с непредельными отягощениями с наибольшей скоростью

Вопрос №4
Какие упражнения рекомендуется выполнять после силовой тренировки?

A) Беговые упражнения
B) Упражнения на растяжение мышц
C) Упражнения на расслабление мышц
D) Пыжковые упражнения

Вопрос №5
Вес отягощения для силовой тренировки надо подбирать такой, чтобы доступно было выполнить за один подход:

A) 30-40 повторений
B) 8-10 повторений
C) 4-5 повторений

Вопрос №6
Упражнения для развития силы следует выполнять:

A) 2-3 раза в неделю
B) ежедневно
C) 1 раз в неделю

273

293

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

АннаФайна

Другие предметы

4,7(71 оценок)

ответ:

объяснение:

в свободное время чаще всего рисую или читаю книгу. к примеру, стихи лермонтова или пушкина. так же читаю повести. например как "кортик" или "бронзовая птица". так же, в свободное время захожу на знания.ком и другим ; -;

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.