Регистрация Спросить otvet5GPT
nastia296
Есть ответ 👍

Нарисуйте в плане купол с соотношением ширины к длине 1:2. Возраст пород обозначьте периодами кайнозоя.

198
482
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

пподрао
пподрао
4,7(68 оценок)

Силовые упражнения в структуре тренировки.

В одном тренировочном занятии рекомендуются следующая последовательность развития качеств:

Выносливость, сила

Скорость, сила

Гибкость, сила

Упражнения для развития силовой выносливости в тренировочном занятии могут применяться с циклическими нагрузками, выполняемыми при аэробном, смешанном аэробном-анаэробным и анаэробным гликолитическим энергообеспечении, что связанно с характером соревновательной деятельности, к которой готовится спортсмен.

Положительное взаимодействие нагрузок, направленных на развитие выносливости, обнаруживается когда:

Упражнения аэробного характера выполняются после нагрузок алактатного анаэробного воздействия.

Упражнения аэробного характера выполняются после нагрузок гликолитического анаэробного воздействия (в небольшом объеме).

Упражнения гликолитической анаэробной направленности выполняются после нагрузок алактатного анаэробного воздействия.

Отрицательные взаимодействия наблюдаются в случаях, когда:

Упражнения алактатной анаэробной направленности применяются после большой работы гликолитической направленности.

Упражнения гликолитической направленности следуют после выполнения больших объемов работы аэробной направленности.

Упражнения для развития взрывной силы могут применятся одновременно с упражнениями анаэробно-алактатной, и анаэробно гликолитической направленности.

Упражнения для развития максимальной силы применяют с упражнениями с анаэробно-алактатной направленности, и с упражнениями для развития взрывной силы.

Объяснение:

вот вроде

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS