Ответы на вопрос:
1. основной обмен - затраты энергии для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии покоя. общий обмен - это сколько человек фактически тратит энергии за единицу времени. 2. нормы питания рассчитываются исходя из возраста, пола, трудовой деятельности ( нагрузок), веса, состояния здоровья. продукты рациона подбираются в зависимости от состояния здоровья (могут быть при различных заболеваниях назначены специальные диеты n1-15), общее правило в соотношении углеводов, белков и жиров - 4: 1: 1. 3. последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна (чтобы не нагружать организм пищеварением, а дать отдохнуть). взрослым рекомендовано есть не меньше трех раз в сутки, детям - не меньше четырёх. по распределению - 30% завтрак, 40% - обед, 10% полдник, 20% ужин.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
nastylamyr299920.02.2023 02:28
-
Maks17010421.08.2022 02:42
-
alinamalinavkjkjh08.03.2022 15:55
-
мопс17317.02.2023 19:08
-
PavelStronskiy03.08.2022 10:01
-
kasabyan200018.02.2021 17:45
-
linaserdyuk1317.07.2022 07:06
-
aigultlegenova08.04.2022 11:26
-
Makcumuluan18.10.2022 19:29
-
movsisjan8816.06.2023 09:36
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.