Правила самоконтролю​

Проводить наблюдения за пульсом, дыханием, сном, аппетитом следует ежедневно (за весом — каждую неделю), желательно в один и тот же час, лучше утром, а также до и после тренировок. Полезно завести дневник самоконтроля, куда заносятся показатели состояния здоровья.

Объяснение:

правильно

Объяснение:

•спокойная реакция на эмоциональное действие партнёра

•поддержание высокой самооценки

Самоконтро́ль (англ контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Самоконтроль основывается на воле — высшей психической функции, определяющей человека принимать осознанные решения и претворять их в жизнь. Самоконтроль тесно связан с понятием психической саморегуляции. Самоконтроль является важнейшим элементом в человека достигать поставленных целей. Уровень самоконтроля определяется как врождёнными генетическими характеристиками...