Ответы на вопрос:
По некоторым источникам, избавиться от прыщей продукты, содержащие цинк:
- печень;
- тушеная говядина;
- спаржа;
- морепродукты.
Также очень полезен людям, страдающим от угрей и прыщей, витамин А. Получать его лучше из натуральных продуктов питания:
- моркови;
- абрикосов;
- черной смородины;
- шпината и др.
Также обратите внимание на продукты, в которых много витамина В. Он очень важен для поддержания молодости кожи. Витамин В содержится:
- сыре;
- яйцах;
- капусте;
- бобовых.
Очень полезно съедать на завтрак кашу с добавлением свежих фруктов. Она придаст необходимую энергию на длительный срок и снабдит вас нужными полезными веществами, благодаря чему состояние кожи намного улучшится.
Есть еще и список продуктов, которые нельзя есть, если у Вас прыщи. Диетологи категорически запрещают при прыщах следующие продукты:
1. Копчености - рыбу, мясо и т. п.
2. Острые приправы - кетчупы, майонез и др.
3. Жирное мясо - свинину, говядину, баранину.
4. Сладости - магазинные торты, мороженое, пирожные.
5. Напитки, содержащие кофеин - чай, кофе, кока-кола.
6. Фаст-фуд - гамбургеры, пиццы и тому подобные изделия.
7. Кукурузные хлопья, белые сорта хлеба, картофель, бананы.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
matherfather27.11.2021 06:15
-
deniskiselev102.01.2020 11:21
-
ЗдаровАаА23.12.2020 02:53
-
Nicolay9310.03.2020 14:46
-
саша08070627.08.2022 01:14
-
kfkkffkdkd13.10.2021 03:18
-
ковязин1425.12.2020 13:22
-
sofi090816.08.2021 07:46
-
YankaUshko03.09.2022 02:29
-
Ayannn12.10.2021 16:37
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.