Поділити число 72 у відношенні 2 : 7 варіанти
А(16 і 54)
Б(9 і 63)
В(54 і 16)
Г(27 і 45)
138
455
Ответы на вопрос:
Чтобы достичь желанных двухоборотных прыжков необходимо либо высоко выпрыгнуть, либо сильно и правильно скрутиться/сгруппироваться. в идеале нужно сделать и то и другое. но как развить прыгучесть, если даже в кроссовках подпрыгиваешь на 30 см от пола. систематизируем знания из других видов спорта, где прыгучесть является основным критерием подготовки спортсмена. "для подготовки спортсменов в видах спорта, где прыгучесть - одно из ведущих качеств, мы предлагаем ряд тестов, использова ние которых в совокупности обеспечит получение информативных данных. тест 1 - измерение высоты выпрыгивания с места толчком двумя ногами со взмахом руками и касанием вертикальной планки с разметкой. на пролет гимнастической стенки крепится бумажная лента с разметкой от основания (0 см) до верхней точки (250 см) с точностью до 1 см. занимающийся становится боком к разметке в основной стойке и по сигналу учителя выполняет прыжок. оценивается высота выпрыгивания. тест 2 - измерение высоты выпрыгивания вверх с одного шага толчком одной ногой с касанием рукой разметки. стоя боком к разметке, прикрепленной к пролету гимнастической стенки, испытуемый делает шаг вперед и выполняет прыжок вверх с сильным взмахом руками, касаясь разметки пальцами. оценивается высота выпрыгивания. тест 3 - измерение дальности прыжка в длину с места толчком двумя ногами со взмахом руками. на полу вдоль границы баскетбольной площадки крепится бумажная (или из плотной ткани) лента длиной 300 м с разметкой через каждый сантиметр. занимающийся становится у начала разметки и по команде учителя выполняет прыжок вперед толчком двумя ногами со взмахом руками. дальность выпрыгивания оценивается с точностью до 1 см. тест 4 - измерение высоты выпрыгивания из приседа на одной ноге со взмахом руками. в спортивной практике многие прыжковые : прыжок в высоту, в длину, с шестом, тройной и другие - выполняются толчком одной, более сильной, ногой. поэтому выпрыгивание вверх из приседа на одной ноге - информативный тест для определения прыгучести. напротив пролета гимнастической стенки с разметкой по сигналу тренера занимающийся приседает на одной ноге и выполняет прыжок вверх со взмахом руками. оценивается высота выпрыгивания. тест 5 - измерение высоты выпрыгивания вверх после прыжка в глубину. перемещение тела вверх после прыжка в глубину - достаточно сильный раздражитель нервно-мышечного аппарата, предъявляющий большие требования не только к силовым и скоростным возможностям спортсмена, но и к координационным. поэтому данный тест используется для определения уровня прыгучести квалифицированных спортсменов. перпендикулярно гимнастической стенке на расстоянии 1 м от пролета с разметкой ставится скамейка. по сигналу тренера спортсмен, спрыгнув со скамейки, выполняет прыжок вверх толчком двумя ногами со взмахом руками. оценивается высота выпрыгивания."
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
nikkun8001.01.2021 18:37
-
KoTuKFeed23.09.2022 23:58
-
ответпж73923.08.2022 20:07
-
вап2727.05.2021 20:42
-
nacteylka31.08.2021 19:52
-
Зте25.05.2021 10:11
-
yliya30203.09.2021 10:51
-
2281337xD25.09.2022 21:13
-
BRB98714.03.2023 01:18
-
Tandy15.01.2022 04:50
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.