Ответы на вопрос:
1. сдерживайте эмоции.первое правило заключается в том, что вы должны научиться думать «трезвой» головой, не вовлекать в свое решение эго и эмоции. часто бывает так, что на эмоциях человек наговорит чего-то, сделает определенные поступки, а потом, когда немного остынет, начинает жалеть обо всем сказанном. и это бывает сплошь и рядом. эмоции затуманивают ваш рассудок, раздувают эго, заставляют думать, что вы выше и умнее своего собеседника. это не правильно, это путь в никуда. многие восточные культуры и религии делают большой акцент на умении контролировать свои мысли и эмоции. как вы думаете, почему тибетские монахи такие спокойные, бесконфликтные и рассудительные? да потому, что они в первую очередь думают, а не вовлекают эмоцию. учитесь!
2. не накручивайте себяесть чудесная дзен поговорка: «меньше думаю – больше смеюсь». как вы считаете, о чем она? как часто вы сталкивались с тем, что человек сам придумал проблему, сам себя накрутил, сам обиделся, да еще и конфликт раздул с этого? бывало, не правда ли. а вы так делали? уверен, что да. так вот, не стоит много думать, не нужно себе накручивать то, чего еще не произошло. вы сами в своей голове выстраиваете цепочку несуществующих событий, сами их развиваете, да так начинаете верить в это, что потом возникает множество проблем.
пример, ваша бизнес партнер опаздывает на встречу, телефон выключен, связи в интернете нет, вы ждете и начинаете себе придумывать почему так произошло. и едва он заходит в офис, вы начинаете нападать, обвинять, предъявлять какие-то претензии, основанные лишь на вашем надумывании. не гоните лошадей, не стоит нервничать раньше времени, ведь вы не знаете истинных причин опоздания. такие случаи сплошь и рядом, и пока вы не научитесь жить в моменте сейчас, не научитесь воспринимать все так, как есть, конфликтов не избежать.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Литература
-
русел22203323.03.2022 00:35
-
Foreveralone32112.02.2023 13:01
-
cyganka8408.07.2021 12:11
-
dddddq11.12.2020 12:00
-
jesussoul08.02.2020 01:39
-
nastia0410201514.02.2022 21:24
-
Aigerim111111111127.07.2022 19:31
-
viklap0415.02.2020 10:20
-
elviraborysenko01.04.2023 16:59
-
999876530.04.2021 19:04
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.